150 Rezepte

Glutenfreie Pizza mit grünem Pesto

509 kcal, 25 g Eiweiß, 32 g Kohlenhydrate

75 min
Spicy Low Carb Noodle Bowl – frisch & leicht

374 kcal, 44 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate

25 min
Grüne Protein Pancakes mit Spargel

317 kcal, 25 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate

30 min
Blumenkohl-Burger mit Kichererbsenmehl

418 kcal, 17 g Eiweiß, 34 g Kohlenhydrate

25 min
Rainbow Wintergemüse mit Cashew-Dressing

509 kcal, 20 g Eiweiß, 43 g Kohlenhydrate

115 min
Low Carb Flammkuchen mit Kürbis

548 kcal, 34 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate

50 min
Blumenkohl-Wings Rezept

175 kcal, 14 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate

40 min
Low Carb Pizza mit Blumenkohl

316 kcal, 25 g Eiweiß, 4 g Kohlenhydrate

40 min
Low Carb Brot Rezept mit Quark

168 kcal, 19 g Eiweiß, 4 g Kohlenhydrate

60 min
Glutenfreie Pizza mit buntem Gemüse

567 kcal, 35 g Eiweiß, 50 g Kohlenhydrate

31 min
Protein Mug Cake mit Matcha

266 kcal, 37 g Eiweiß, 36 g Kohlenhydrate

8 min
Vegane Burritos

818 kcal, 73 g Eiweiß, 71 g Kohlenhydrate

35 min
Pasta-Salat mit Feta und Tomaten

417 kcal, 17 g Eiweiß, 7 g Kohlenhydrate

13 min
Veganer Bao-Burger mit Tofu

330 kcal, 12 g Eiweiß, 44 g Kohlenhydrate

5 min
Mandu - Koreanische Maultaschen mit Sojasaucen-Dip

58 kcal, 3 g Eiweiß, 7 g Kohlenhydrate

57 min
Low Carb Nudeln in der Buddha Bowl

413 kcal, 14 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate

20 min
Kichererbsen-Kokos-Curry

343 kcal, 9 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate

45 min
Brokkoli Quinoa Suppe – Superfood zum Aufwärmen

395 kcal, 11 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate

65 min