149 Rezepte

Porridge mit Mandelmus

370 kcal, 22 g Eiweiß, 30 g Kohlenhydrate

20 min

Porridge mit Apfel und Zimt

408 kcal, 26 g Eiweiß, 41 g Kohlenhydrate

20 min

Orangen-Porridge

322 kcal, 19 g Eiweiß, 34 g Kohlenhydrate

10 min

Quinoa-Porridge - Super Bowl mit Apfel & Zimt

661 kcal, 31 g Eiweiß, 82 g Kohlenhydrate

20 min

Pfannkuchentorte mit Kichererbsenmehl

311 kcal, 20 g Eiweiß, 32 g Kohlenhydrate

20 min

Rentier-Kekse

27 kcal, 1 g Eiweiß, 3 g Kohlenhydrate

35 min

Porridge mit Zimt

717 kcal, 20 g Eiweiß, 73 g Kohlenhydrate

25 min

French Toast ohne Ei

517 kcal, 16 g Eiweiß, 52 g Kohlenhydrate

10 min

Brioche ohne Hefe

240 kcal, 10 g Eiweiß, 42 g Kohlenhydrate

75 min

Puffreis-Gläschen mit Haselnussmus

299 kcal, 11 g Eiweiß, 43 g Kohlenhydrate

5 min

Selbstgemachte Erdbeermarmelade mit Chia-Samen

192 kcal, 2 g Eiweiß, 29 g Kohlenhydrate

15 min

Banana-Bread-Overnight-Oats mit Chia-Samen

512 kcal, 12 g Eiweiß, 80 g Kohlenhydrate

5 min

Veganer Matcha Latte

146 kcal, 9 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate

10 min

Peanut Pancakes mit Buttermilch

662 kcal, 45 g Eiweiß, 55 g Kohlenhydrate

15 min

Köstliches Schoko-Babka

218 kcal, 8 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate

85 min

Breakfast-To-Go

300 kcal, 20 g Eiweiß, 36 g Kohlenhydrate

10 min

Frischkäse-Brot Deluxe

258 kcal, 14 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate

80 min

Low Carb-Porridge-Rezept

281 kcal, 12 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate

15 min