428 Rezepte
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Ernährungsform
Kochen
Aufwand

Porridge mit Mandelmus
20 Min
Leicht
370 kcal, 22 g Eiweiß, 30 g Kohlenhydrate

Porridge mit Apfel und Zimt
20 Min
Leicht
408 kcal, 26 g Eiweiß, 41 g Kohlenhydrate

Tassenkuchen Schoko
7 Min
Leicht
244 kcal, 18 g Eiweiß, 9 g Kohlenhydrate

Orangen-Porridge
10 Min
Leicht
322 kcal, 19 g Eiweiß, 34 g Kohlenhydrate

Quinoa-Porridge - Super Bowl mit Apfel & Zimt
20 Min
Leicht
661 kcal, 31 g Eiweiß, 82 g Kohlenhydrate

Rentier-Kekse
35 Min
Leicht
27 kcal, 1 g Eiweiß, 3 g Kohlenhydrate

Peanut Butter Coffee Cake
60 Min
Leicht
152 kcal, 6 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate

Porridge mit Zimt
25 Min
Leicht
717 kcal, 20 g Eiweiß, 73 g Kohlenhydrate

Glutenfreie Pizza mit buntem Gemüse
31 Min
Leicht
567 kcal, 35 g Eiweiß, 50 g Kohlenhydrate

French Toast ohne Ei
10 Min
Leicht
517 kcal, 16 g Eiweiß, 52 g Kohlenhydrate

Brioche ohne Hefe
75 Min
Leicht
240 kcal, 10 g Eiweiß, 42 g Kohlenhydrate

Nussriegel selber machen
105 Min
Leicht
306 kcal, 5 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate

Schokoeis am Stiel
10 Min
Leicht
74 kcal, 4 g Eiweiß, 4 g Kohlenhydrate

Cookie-Sandwich mit Berry-Ice-Cream
50 Min
Leicht
237 kcal, 11 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate

Zimtschnecken ohne Zucker
65 Min
Leicht
217 kcal, 6 g Eiweiß, 33 g Kohlenhydrate

Puffreis-Gläschen mit Haselnussmus
5 Min
Leicht
299 kcal, 11 g Eiweiß, 43 g Kohlenhydrate

Selbstgemachte Erdbeermarmelade mit Chia-Samen
15 Min
Leicht
192 kcal, 2 g Eiweiß, 29 g Kohlenhydrate

Aus der Blogger Kitchen: Kokos-Mango-Riegel
15 Min
Leicht
161 kcal, 7 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate