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197 Rezepte
Ernährungsform
Vegetarische Vorspeise mit Hummus
70 Min
Leicht
134 kcal, 10 g Eiweiß, 6 g Kohlenhydrate
Power dank Quark – Proteinreiches Magerquark-Rezept mit Beeren & Nüssen
5 Min
Leicht
476 kcal, 63 g Eiweiß, 29 g Kohlenhydrate
Superfood Mangold auf Quinoa
35 Min
Leicht
550 kcal, 19 g Eiweiß, 33 g Kohlenhydrate
Low Carb Käsekuchen mit Nussboden
70 Min
Leicht
308 kcal, 16 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate
Protein-Milchreis ohne Zucker und ohne Milch
35 Min
Leicht
602 kcal, 27 g Eiweiß, 120 g Kohlenhydrate
Protein-Schoko-Cookies
20 Min
Leicht
178 kcal, 11 g Eiweiß, 9 g Kohlenhydrate
Selbstgemachte Raffaello mit Macadamia
10 Min
Leicht
121 kcal, 3 g Eiweiß, 3 g Kohlenhydrate
Mais-Tortillas mit Garnelen und scharfer Erdnusssauce
35 Min
Mittel
459 kcal, 24 g Eiweiß, 45 g Kohlenhydrate
Protein Loaf – Eiweißbrot ohne Quark
75 Min
Leicht
2741 kcal, 126 g Eiweiß, 116 g Kohlenhydrate
Cookie-Sandwich mit Berry-Ice-Cream
50 Min
Leicht
237 kcal, 11 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate
Vanille-Mandel Eiweißriegel-Rezept
10 Min
Leicht
245 kcal, 15 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate
Vegane Muffins mit Schokokern
40 Min
Leicht
185 kcal, 8 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate
Veganer Vanille-Porridge
12 Min
Leicht
234 kcal, 21 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate
Pizza mit Ziegenkäse
50 Min
Leicht
739 kcal, 55 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate
Weihnachtsbrownies
70 Min
Leicht
204 kcal, 14 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate
Cremiger Kürbis-Porridge
15 Min
Leicht
1200 kcal, 55 g Eiweiß, 137 g Kohlenhydrate
Selbstgemachte Schokopralinen
10 Min
Leicht
60 kcal, 2 g Eiweiß, 4 g Kohlenhydrate
Knuspriger Tofu mit Erdnusssauce
40 Min
Leicht
601 kcal, 24 g Eiweiß, 33 g Kohlenhydrate