78 Rezepte

Post-Workout-Shake für mehr Power

588 kcal, 23 g Eiweiß, 30 g Kohlenhydrate

3 min
Superfood Müsli-Bowl mit Acai

432 kcal, 31 g Eiweiß, 59 g Kohlenhydrate

10 min
Acai Smoothie Bowl

261 kcal, 4 g Eiweiß, 38 g Kohlenhydrate

10 min
Erdnussbutter-Hafer-Muffins ohne Mehl

214 kcal, 5 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate

60 min
Protein Loaf – Eiweißbrot ohne Quark

2741 kcal, 126 g Eiweiß, 116 g Kohlenhydrate

75 min
Protein Waffeln mit Schoko Whey

211 kcal, 12 g Eiweiß, 7 g Kohlenhydrate

25 min
Pancakes mit der Extraportion Protein

279 kcal, 25 g Eiweiß, 31 g Kohlenhydrate

20 min
Low Carb Pancakes leicht gemacht!

330 kcal, 15 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate

40 min
Vanille Protein-Waffeln

103 kcal, 10 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate

15 min
Low Carb Brot Rezept mit Quark

168 kcal, 19 g Eiweiß, 4 g Kohlenhydrate

60 min
Pancake Cereal

296 kcal, 36 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate

40 min
Weihnachtsbrownies

204 kcal, 14 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate

70 min
Kürbiswaffeln

90 kcal, 13 g Eiweiß, 7 g Kohlenhydrate

45 min
Tassenkuchen ohne Zucker

321 kcal, 11 g Eiweiß, 40 g Kohlenhydrate

9 min
Schoko-Pfannkuchen ohne Zucker

393 kcal, 25 g Eiweiß, 32 g Kohlenhydrate

20 min
Halloween-Cookies

197 kcal, 7 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate

30 min
Peanut Pancakes mit Buttermilch

662 kcal, 45 g Eiweiß, 55 g Kohlenhydrate

15 min
Heidelbeerkuchen-Rezept

179 kcal, 5 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate

50 min