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Ernährungsform
Backen & Süßes
Saison
Aufwand
Tomaten-Gazpacho
15 Min
Leicht
322 kcal, 32 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate
Cracker selber machen
40 Min
Leicht
164 kcal, 11 g Eiweiß, 8 g Kohlenhydrate
Cookie-Sandwich mit Berry-Ice-Cream
50 Min
Leicht
237 kcal, 11 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate
Schoko Protein-Shake mit Kokosraspeln für deine Power
12 Min
Leicht
394 kcal, 29 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate
Post-Workout-Shake für mehr Power
3 Min
Leicht
588 kcal, 23 g Eiweiß, 30 g Kohlenhydrate
Blaubeer-Kokos-Cupcakes
37 Min
Leicht
349 kcal, 13 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate
Whey Cupcakes mit Avocado Frosting
45 Min
Leicht
249 kcal, 11 g Eiweiß, 9 g Kohlenhydrate
Spanische Tomatensuppe - kalt serviert
25 Min
Leicht
252 kcal, 13 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate
Weihnachtsbrownies
70 Min
Leicht
204 kcal, 14 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate
Vegan Blueberry Pancakes
15 Min
Leicht
211 kcal, 13 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydrate
Protein Waffeln mit Schoko Whey
25 Min
Leicht
211 kcal, 12 g Eiweiß, 7 g Kohlenhydrate
Protein-Quarkauflauf
40 Min
Leicht
289 kcal, 41 g Eiweiß, 27 g Kohlenhydrate
Proats - Dein proteinreiches Oatmeal für mehr Power am Morgen
10 Min
Leicht
424 kcal, 62 g Eiweiß, 40 g Kohlenhydrate
Low Carb Käsekuchen mit Nussboden
70 Min
Leicht
308 kcal, 16 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate
Low Carb Protein Pancakes mit Blaubeeren
13 Min
Leicht
465 kcal, 49 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate
Schokoeis am Stiel
10 Min
Leicht
74 kcal, 4 g Eiweiß, 4 g Kohlenhydrate
Schoko-Porridge mit Protein-Topping
5 Min
Leicht
517 kcal, 36 g Eiweiß, 56 g Kohlenhydrate
Joghurt-Bowl
5 Min
Leicht
628 kcal, 42 g Eiweiß, 67 g Kohlenhydrate