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Protein Frittata – Das Omelette mit dem Extra-Kick
Protein Frittata – Das Omelette mit dem Extra-Kick
25 Min Leicht
480 kcal, 38 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate
Low Carb Avocado-Tomaten-Salat
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20 Min Leicht
341 kcal, 24 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate
Cookies & Cream Protein Bars
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20 Min Leicht
170 kcal, 10 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate
Erdbeer-Bananen-Protein-Shake
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10 Min Leicht
238 kcal, 22 g Eiweiß, 29 g Kohlenhydrate
Mousse au chocolat ohne Zucker
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10 Min Leicht
237 kcal, 10 g Eiweiß, 7 g Kohlenhydrate
Protein-Milchreis ohne Zucker und ohne Milch
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35 Min Leicht
602 kcal, 27 g Eiweiß, 120 g Kohlenhydrate
Protein-Porridge-Rezept mit Himbeeren und Kokos
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7 Min Leicht
299 kcal, 15 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate
Quinoa-Porridge - Super Bowl mit Apfel & Zimt
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20 Min Leicht
661 kcal, 31 g Eiweiß, 82 g Kohlenhydrate
Süßkartoffel-Lachs-Pfanne
Süßkartoffel-Lachs-Pfanne
50 Min Leicht
569 kcal, 35 g Eiweiß, 67 g Kohlenhydrate
Vanille Protein-Waffeln
Vanille Protein-Waffeln
15 Min Leicht
103 kcal, 10 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate
Wraps mit Räucherlachs
Wraps mit Räucherlachs
20 Min Leicht
531 kcal, 33 g Eiweiß, 43 g Kohlenhydrate
Beef Steak mit Gemüse vom Grill
Beef Steak mit Gemüse vom Grill
40 Min Leicht
536 kcal, 47 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate
Protein Mousse au Chocolat
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195 Min Leicht
377 kcal, 15 g Eiweiß, 30 g Kohlenhydrate
Protein-Smoothie-Bowl
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5 Min Leicht
363 kcal, 26 g Eiweiß, 30 g Kohlenhydrate
Eis-Sandwich mit Vanille-Nicecream
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23 Min Leicht
381 kcal, 24 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate
Chocolate Chip Pancakes
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10 Min Leicht
344 kcal, 18 g Eiweiß, 35 g Kohlenhydrate
Dreierlei Tramezzini Rezepte
Dreierlei Tramezzini Rezepte
20 Min Leicht
218 kcal, 10 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate
Herzhafte Fit Pancakes mit Avocado
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15 Min Leicht
446 kcal, 22 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate