60 Rezepte
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Ernährungsform
Kochen
Backen & Süßes
Saison
Aufwand

Mini-Eclair mit Mandelcreme
70 Min
Leicht
112 kcal, 5 g Eiweiß, 9 g Kohlenhydrate

Chocolate Crinkles
27 Min
Leicht
129 kcal, 6 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate

Healthy Avocado Sandwich
50 Min
Leicht
402 kcal, 28 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate

Gemüse-Pfannkuchen mit Käse
20 Min
Leicht
279 kcal, 19 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate

Frozen Yogurt selber machen
20 Min
Leicht
154 kcal, 14 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate

Nicecream Schoko
15 Min
Leicht
140 kcal, 7 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate

Erdbeersmoothie
15 Min
Leicht
138 kcal, 13 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate

Roasted Chickpeas mit Kurkuma
33 Min
Leicht
332 kcal, 16 g Eiweiß, 46 g Kohlenhydrate

Baked Protein Bars
20 Min
Leicht
238 kcal, 16 g Eiweiß, 38 g Kohlenhydrate

Low Carb Bruschetta mit Tomaten
15 Min
Leicht
403 kcal, 29 g Eiweiß, 8 g Kohlenhydrate

Mini Kürbis-Ziegenkäse-Quiche
50 Min
Leicht
166 kcal, 9 g Eiweiß, 2 g Kohlenhydrate

Chocolate Chip Pancakes
10 Min
Leicht
344 kcal, 18 g Eiweiß, 35 g Kohlenhydrate

Protein-Porridge-Rezept mit Himbeeren und Kokos
7 Min
Leicht
299 kcal, 15 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate

Süßer Tassenkuchen - ohne Ei & ohne Zucker
7 Min
Leicht
382 kcal, 17 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate

Dessert im Glas mit Erdbeeren
10 Min
Leicht
359 kcal, 23 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate

Veganer Vanille-Porridge
12 Min
Leicht
234 kcal, 21 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate

Eis-Sandwich mit Vanille-Nicecream
23 Min
Leicht
381 kcal, 24 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate

Crumble mit gefrorenen Beeren
45 Min
Leicht
177 kcal, 11 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate