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53 Rezepte
Cookies & Cream Protein Bars

Cookies & Cream Protein Bars

 20 Min    Leicht
170 kcal, 10 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate
Protein-Schoko-Cookies

Protein-Schoko-Cookies

 20 Min    Leicht
178 kcal, 11 g Eiweiß, 9 g Kohlenhydrate
Crunchy Erdnussbutter Cookies

Crunchy Erdnussbutter Cookies

 15 Min    Leicht
133 kcal, 6 g Eiweiß, 8 g Kohlenhydrate
Chocolate Chip Pancakes

Chocolate Chip Pancakes

 10 Min    Leicht
344 kcal, 18 g Eiweiß, 35 g Kohlenhydrate
Mini Kürbis-Ziegenkäse-Quiche

Mini Kürbis-Ziegenkäse-Quiche

 50 Min    Leicht
166 kcal, 9 g Eiweiß, 2 g Kohlenhydrate
Mousse au chocolat ohne Zucker

Mousse au chocolat ohne Zucker

 10 Min    Leicht
237 kcal, 10 g Eiweiß, 7 g Kohlenhydrate
Protein-Porridge-Rezept mit Himbeeren und Kokos

Protein-Porridge-Rezept mit Himbeeren und Kokos

 7 Min    Leicht
299 kcal, 15 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate
Vanille Protein-Waffeln

Vanille Protein-Waffeln

 15 Min    Leicht
103 kcal, 10 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate
Wraps mit Räucherlachs

Wraps mit Räucherlachs

 20 Min    Leicht
531 kcal, 33 g Eiweiß, 43 g Kohlenhydrate
Eis-Sandwich mit Vanille-Nicecream

Eis-Sandwich mit Vanille-Nicecream

 23 Min    Leicht
381 kcal, 24 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate
Energy Balls – Rock ’n‘ Roll mit Peanut Butter

Energy Balls – Rock ’n‘ Roll mit Peanut Butter

 10 Min    Leicht
110 kcal, 3 g Eiweiß, 4 g Kohlenhydrate
Protein Eiskaffee – Iced Coffee mit Whey

Protein Eiskaffee – Iced Coffee mit Whey

 10 Min    Leicht
155 kcal, 23 g Eiweiß, 3 g Kohlenhydrate
Power Protein Quark mit Mango Whey

Power Protein Quark mit Mango Whey

 5 Min    Leicht
311 kcal, 30 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate
Low Carb Quinoa Muffins – der Protein Snack

Low Carb Quinoa Muffins – der Protein Snack

 40 Min    Leicht
134 kcal, 10 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate
Protein Mug Cake mit Matcha

Protein Mug Cake mit Matcha

 8 Min    Leicht
266 kcal, 37 g Eiweiß, 36 g Kohlenhydrate
Süßer Tassenkuchen - ohne Ei & ohne Zucker

Süßer Tassenkuchen - ohne Ei & ohne Zucker

 7 Min    Leicht
382 kcal, 17 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate
Chia Pudding - vegan & proteinreich

Chia Pudding - vegan & proteinreich

 65 Min    Leicht
139 kcal, 10 g Eiweiß, 2 g Kohlenhydrate
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