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Backen & Süßes
Saison
Aufwand
Vegane Burritos
Vegane Burritos
35 Min Leicht
818 kcal, 73 g Eiweiß, 71 g Kohlenhydrate
Süßkartoffel-Pommes mit Bruschetta-Dip
Süßkartoffel-Pommes mit Bruschetta-Dip
40 Min Leicht
315 kcal, 10 g Eiweiß, 36 g Kohlenhydrate
Pfannkuchen mit Pilzen
Pfannkuchen mit Pilzen
15 Min Leicht
442 kcal, 22 g Eiweiß, 63 g Kohlenhydrate
Mandu - Koreanische Maultaschen mit Sojasaucen-Dip
Mandu - Koreanische Maultaschen mit Sojasaucen-Dip
57 Min Mittel
58 kcal, 3 g Eiweiß, 7 g Kohlenhydrate
Gemüsespieße - mariniert mit Kurkuma
Gemüsespieße - mariniert mit Kurkuma
30 Min Leicht
86 kcal, 2 g Eiweiß, 5 g Kohlenhydrate
Gebackene Süßkartoffel
Gebackene Süßkartoffel
35 Min Leicht
430 kcal, 6 g Eiweiß, 100 g Kohlenhydrate
Alkoholfreie Erdbeerbowle
Alkoholfreie Erdbeerbowle
40 Min Leicht
82 kcal, 1 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate
Linsenbolognese vegan und einfach köstlich
Linsenbolognese vegan und einfach köstlich
40 Min Leicht
577 kcal, 38 g Eiweiß, 83 g Kohlenhydrate
Low Carb Nudeln in der Buddha Bowl
Low Carb Nudeln in der Buddha Bowl
20 Min Leicht
413 kcal, 14 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate
Beef Steak mit Gemüse vom Grill
Beef Steak mit Gemüse vom Grill
40 Min Leicht
536 kcal, 47 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate
Avocado-Schoko-Eis
Avocado-Schoko-Eis
15 Min Leicht
183 kcal, 8 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate
Low Carb Flammkuchen mit Kürbis
Low Carb Flammkuchen mit Kürbis
50 Min Leicht
548 kcal, 34 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate
Wakame – Japanischer Algensalat
Wakame – Japanischer Algensalat
11 Min Leicht
60 kcal, 1 g Eiweiß, 3 g Kohlenhydrate
Low Carb Bolognese – der italienische Klassiker noch besser
Low Carb Bolognese – der italienische Klassiker noch besser
55 Min Leicht
431 kcal, 33 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate
Brokkoli Quinoa Suppe – Superfood zum Aufwärmen
Brokkoli Quinoa Suppe – Superfood zum Aufwärmen
65 Min Leicht
395 kcal, 11 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate
Smoothie Bowl Mango Lassi mit Protein
Smoothie Bowl Mango Lassi mit Protein
10 Min Leicht
296 kcal, 18 g Eiweiß, 39 g Kohlenhydrate
Summer Rolls mit Wintergemüse vom Wochenmarkt
Summer Rolls mit Wintergemüse vom Wochenmarkt
45 Min Mittel
164 kcal, 5 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate
Red Chicken Curry mit Konjak-Reis
Red Chicken Curry mit Konjak-Reis
45 Min Leicht
472 kcal, 34 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate