44 Rezepte

Mandu - Koreanische Maultaschen mit Sojasaucen-Dip

58 kcal, 3 g Eiweiß, 7 g Kohlenhydrate

57 min
Low Carb Nudeln in der Buddha Bowl

413 kcal, 14 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate

20 min
Kichererbsen-Kokos-Curry

343 kcal, 9 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate

45 min
Reis mit Erdnusssauce & Tempeh

351 kcal, 29 g Eiweiß, 9 g Kohlenhydrate

20 min
Vegane Pasta mit Paprika und Cashew

336 kcal, 8 g Eiweiß, 45 g Kohlenhydrate

35 min
Linsenbolognese vegan und einfach köstlich

577 kcal, 38 g Eiweiß, 83 g Kohlenhydrate

40 min
Veganer Nudelsalat mit süßem Senf-Dressing

769 kcal, 30 g Eiweiß, 74 g Kohlenhydrate

20 min
Protein-Nudelsalat

339 kcal, 24 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate

15 min
Vegane One Pot Pasta mit Spinat

514 kcal, 28 g Eiweiß, 59 g Kohlenhydrate

22 min
Mediteraner Nudelsalat - ohne Mayonnaise

573 kcal, 19 g Eiweiß, 45 g Kohlenhydrate

25 min
Asiatische Gemüsepfanne mit Kichererbsennudeln

570 kcal, 26 g Eiweiß, 62 g Kohlenhydrate

25 min
Low Carb Rainbow Bowl mit Konjak-Nudeln

390 kcal, 8 g Eiweiß, 29 g Kohlenhydrate

19 min
Konjak-Spaghetti mit Shrimps, Zitrone & grünem Gemüse

204 kcal, 21 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate

13 min
Low Carb Spaghetti Carbonara

480 kcal, 24 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate

20 min
Asiatische Nudelsuppe mit Konjak-Spaghetti

158 kcal, 7 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate

17 min
Low Carb Bolognese – der italienische Klassiker noch besser

431 kcal, 33 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate

55 min
Pad Thai selber machen

291 kcal, 15 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate

15 min
Kalorienarme Spaghetti-Gemüsepfanne

223 kcal, 7 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate

20 min