44 Rezepte

Mandu - Koreanische Maultaschen mit Sojasaucen-Dip

58 kcal, 3 g Eiweiß, 7 g Kohlenhydrate

57 min

Low Carb Nudeln in der Buddha Bowl

413 kcal, 14 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate

20 min

Kichererbsen-Kokos-Curry

343 kcal, 9 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate

45 min

Reis mit Erdnusssauce & Tempeh

351 kcal, 29 g Eiweiß, 9 g Kohlenhydrate

20 min

Vegane Pasta mit Paprika und Cashew

336 kcal, 8 g Eiweiß, 45 g Kohlenhydrate

35 min

Linsenbolognese vegan und einfach köstlich

577 kcal, 38 g Eiweiß, 83 g Kohlenhydrate

40 min

Veganer Nudelsalat mit süßem Senf-Dressing

769 kcal, 30 g Eiweiß, 74 g Kohlenhydrate

20 min

Protein-Nudelsalat

339 kcal, 24 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate

15 min

Vegane One Pot Pasta mit Spinat

514 kcal, 28 g Eiweiß, 59 g Kohlenhydrate

22 min

Mediteraner Nudelsalat - ohne Mayonnaise

573 kcal, 19 g Eiweiß, 45 g Kohlenhydrate

25 min

Asiatische Gemüsepfanne mit Kichererbsennudeln

570 kcal, 26 g Eiweiß, 62 g Kohlenhydrate

25 min

Low Carb Rainbow Bowl mit Konjak-Nudeln

390 kcal, 8 g Eiweiß, 29 g Kohlenhydrate

19 min

Konjak-Spaghetti mit Shrimps, Zitrone & grünem Gemüse

204 kcal, 21 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate

13 min

Low Carb Spaghetti Carbonara

480 kcal, 24 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate

20 min

Asiatische Nudelsuppe mit Konjak-Spaghetti

158 kcal, 7 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate

17 min

Low Carb Bolognese – der italienische Klassiker noch besser

431 kcal, 33 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate

55 min

Pad Thai selber machen

291 kcal, 15 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate

15 min

Kalorienarme Spaghetti-Gemüsepfanne

223 kcal, 7 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate

20 min