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258 Rezepte
Porridge mit Apfel und Zimt

Porridge mit Apfel und Zimt

 20 Min    Leicht
408 kcal, 26 g Eiweiß, 41 g Kohlenhydrate
Schokoquark mit Banane

Schokoquark mit Banane

 5 Min    Leicht
314 kcal, 28 g Eiweiß, 38 g Kohlenhydrate
Paleo-Bananenbrot

Paleo-Bananenbrot

 60 Min    Leicht
197 kcal, 10 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate
Carbonara ohne Ei

Carbonara ohne Ei

 20 Min    Leicht
536 kcal, 26 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate
Müsliriegel ohne Backen

Müsliriegel ohne Backen

 25 Min    Leicht
191 kcal, 8 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate
Superfood Müsli-Bowl mit Acai

Superfood Müsli-Bowl mit Acai

 10 Min    Leicht
432 kcal, 31 g Eiweiß, 59 g Kohlenhydrate
Frischkäse-Brot Deluxe

Frischkäse-Brot Deluxe

 80 Min    Leicht
258 kcal, 14 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate
Frühstücks-Smoothie mit Supergreens

Frühstücks-Smoothie mit Supergreens

 12 Min    Leicht
230 kcal, 4 g Eiweiß, 37 g Kohlenhydrate
Hagebutten-Beeren-Smoothie – Dein Vitamin C Powerdrink

Hagebutten-Beeren-Smoothie – Dein Vitamin C Powerdrink

 5 Min    Leicht
354 kcal, 7 g Eiweiß, 38 g Kohlenhydrate
Low Carb Quiche mit Pilzen

Low Carb Quiche mit Pilzen

 85 Min    Leicht
137 kcal, 13 g Eiweiß, 3 g Kohlenhydrate
Falafel-Pizza

Falafel-Pizza

 30 Min    Leicht
359 kcal, 27 g Eiweiß, 30 g Kohlenhydrate
Cremige Pasta mit Pilzen

Cremige Pasta mit Pilzen

 20 Min    Leicht
159 kcal, 10 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate
Pfirsich-Mocktail als Post-Workout-Drink

Pfirsich-Mocktail als Post-Workout-Drink

 5 Min    Leicht
27 kcal, Eiweiß, 5 g Kohlenhydrate
Veganer Matcha Latte

Veganer Matcha Latte

 10 Min    Leicht
146 kcal, 9 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate
Matcha Iced Latte

Matcha Iced Latte

 5 Min    Leicht
74 kcal, 1 g Eiweiß, 9 g Kohlenhydrate
Halloween-Cake-Pops

Halloween-Cake-Pops

 20 Min    Leicht
64 kcal, 3 g Eiweiß, 4 g Kohlenhydrate
Hauchdünne Protein-Pfannkuchen

Hauchdünne Protein-Pfannkuchen

 30 Min    Leicht
96 kcal, 9 g Eiweiß, 5 g Kohlenhydrate
Weihnachtliche Pancakes backen

Weihnachtliche Pancakes backen

 20 Min    Leicht
223 kcal, 16 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate
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