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Weihnachtliche Pancakes backen
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20 Min Leicht
223 kcal, 16 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate
Weihnachtsbrownies
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70 Min Leicht
207 kcal, 14 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate
Energy Balls selber machen
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15 Min Leicht
143 kcal, 6 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate
Kürbis-Flammkuchen-Rezept
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45 Min Leicht
172 kcal, 12 g Eiweiß, 4 g Kohlenhydrate
Pad Thai selber machen
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15 Min Leicht
291 kcal, 15 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate
Einfaches Rezept für Tabouleh
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15 Min Leicht
209 kcal, 7 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate
Süßkartoffel-Waffeln
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30 Min Leicht
306 kcal, 9 g Eiweiß, 52 g Kohlenhydrate
Süßkartoffel-Brownies vegan & glutenfrei
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80 Min Leicht
72 kcal, 2 g Eiweiß, 8 g Kohlenhydrate
Porridge mit Zimt
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25 Min Leicht
717 kcal, 20 g Eiweiß, 73 g Kohlenhydrate
Mousse au Chocolat-Kuchen
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70 Min Leicht
292 kcal, 5 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate
Vegane Ravioli mit Champignons
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60 Min Leicht
406 kcal, 12 g Eiweiß, 51 g Kohlenhydrate
Asiatische Nudel-Bowl mit Gemüse
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25 Min Leicht
358 kcal, 17 g Eiweiß, 31 g Kohlenhydrate
Low Carb Rainbow Bowl mit Konjak-Nudeln
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19 Min Leicht
390 kcal, 8 g Eiweiß, 29 g Kohlenhydrate
Kalorienarme Spaghetti-Gemüsepfanne
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20 Min Leicht
223 kcal, 7 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate
Kürbis-Muffins – Rezept ohne Zucker
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40 Min Leicht
143 kcal, 7 g Eiweiß, 8 g Kohlenhydrate
Summer Rolls mit Wintergemüse vom Wochenmarkt
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45 Min Mittel
164 kcal, 5 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate
Hähnchenbrust mit Erdnussbutter und Konjak-Reis
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35 Min Leicht
517 kcal, 58 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate
Marktfrisches Gartengemüse aus dem Wok mit Konjak-Reis
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16 Min Leicht
251 kcal, 5 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate

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