229 Rezepte

Quinoa-Porridge - Super Bowl mit Apfel & Zimt

661 kcal, 31 g Eiweiß, 82 g Kohlenhydrate

20 min
Rentier-Kekse

27 kcal, 1 g Eiweiß, 3 g Kohlenhydrate

35 min
Porridge mit Zimt

717 kcal, 20 g Eiweiß, 73 g Kohlenhydrate

25 min
Glutenfreie Pizza mit buntem Gemüse

567 kcal, 35 g Eiweiß, 50 g Kohlenhydrate

31 min
French Toast ohne Ei

517 kcal, 16 g Eiweiß, 52 g Kohlenhydrate

10 min
Brioche ohne Hefe

240 kcal, 10 g Eiweiß, 42 g Kohlenhydrate

75 min
Nussriegel selber machen

306 kcal, 5 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate

105 min
Cookie-Sandwich mit Berry-Ice-Cream

237 kcal, 11 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate

50 min
Zimtschnecken ohne Zucker

217 kcal, 6 g Eiweiß, 33 g Kohlenhydrate

65 min
Selbstgemachte Erdbeermarmelade mit Chia-Samen

192 kcal, 2 g Eiweiß, 29 g Kohlenhydrate

15 min
Aus der Blogger Kitchen: Kokos-Mango-Riegel

161 kcal, 7 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate

15 min
Erdbeeren in Matcha Joghurt

188 kcal, 6 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate

10 min
Veganer Matcha Latte

146 kcal, 9 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate

10 min
Karamellisiertes Chia-Hanf-Popcorn

209 kcal, 4 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate

10 min
Peanut Butter Popcorn süss-salzig

239 kcal, 6 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate

10 min
Erdbeertorte ohne Backen

461 kcal, 12 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate

140 min
Süßkartoffel-Brownies vegan & glutenfrei

72 kcal, 2 g Eiweiß, 8 g Kohlenhydrate

80 min
Peanut Pancakes mit Buttermilch

662 kcal, 45 g Eiweiß, 55 g Kohlenhydrate

15 min