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Menüpunkt
Ernährungsform
Kochen
Backen & Süßes
Pfannkuchentorte mit Kichererbsenmehl
20 Min
Leicht
311 kcal, 20 g Eiweiß, 32 g Kohlenhydrate
Rentier-Kekse
35 Min
Leicht
27 kcal, 1 g Eiweiß, 3 g Kohlenhydrate
Porridge mit Zimt
25 Min
Leicht
717 kcal, 20 g Eiweiß, 73 g Kohlenhydrate
Glutenfreie Pizza mit buntem Gemüse
31 Min
Leicht
567 kcal, 35 g Eiweiß, 50 g Kohlenhydrate
French Toast ohne Ei
10 Min
Leicht
517 kcal, 16 g Eiweiß, 52 g Kohlenhydrate
Nussriegel selber machen
105 Min
Leicht
306 kcal, 5 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate
Cookie-Sandwich mit Berry-Ice-Cream
50 Min
Leicht
237 kcal, 11 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate
Zimtschnecken ohne Zucker
65 Min
Leicht
217 kcal, 6 g Eiweiß, 33 g Kohlenhydrate
Karamellisiertes Chia-Hanf-Popcorn
10 Min
Leicht
209 kcal, 4 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate
Peanut Butter Popcorn süss-salzig
10 Min
Leicht
239 kcal, 6 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate
Erdbeertorte ohne Backen
140 Min
Mittel
461 kcal, 12 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate
Süßkartoffel-Brownies vegan & glutenfrei
80 Min
Leicht
72 kcal, 2 g Eiweiß, 8 g Kohlenhydrate
Peanut Pancakes mit Buttermilch
15 Min
Leicht
662 kcal, 45 g Eiweiß, 55 g Kohlenhydrate
Raspberry-Cheesecake
55 Min
Leicht
352 kcal, 17 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate
Cookies & Cream Protein Bars
20 Min
Leicht
170 kcal, 10 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate
Low Carb Nudeln in der Buddha Bowl
20 Min
Leicht
413 kcal, 14 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate
Kichererbsen-Kokos-Curry
45 Min
Leicht
343 kcal, 9 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate
Kokos-Plätzchen
45 Min
Leicht
101 kcal, 4 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate