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Aufwand
Chia-Chocolate-Chip-Cookies
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40 Min Leicht
44 kcal, 2 g proteine, 2 g carboidrati
Protein Loaf – Eiweißbrot ohne Quark
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75 Min Leicht
2741 kcal, 126 g proteine, 116 g carboidrati
Low Carb Flammkuchen mit Kürbis
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50 Min Leicht
548 kcal, 34 g proteine, 18 g carboidrati
Protein Waffeln mit Schoko Whey
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25 Min Leicht
211 kcal, 12 g proteine, 7 g carboidrati
Low Carb Pancakes mit der Extraportion Protein
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20 Min Leicht
279 kcal, 25 g proteine, 31 g carboidrati
Wakame – Japanischer Algensalat
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11 Min Leicht
60 kcal, 1 g proteine, 3 g carboidrati
Low Carb Bolognese – der italienische Klassiker noch besser
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55 Min Leicht
431 kcal, 33 g proteine, 14 g carboidrati
Nuss Nougat Creme ohne Palmöl & Zucker
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10 Min Leicht
143 kcal, 3 g proteine, 5 g carboidrati
Summer Rolls mit Wintergemüse vom Wochenmarkt
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45 Min Mittel
164 kcal, 5 g proteine, 18 g carboidrati
Red Chicken Curry mit Konjak-Reis
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45 Min Leicht
472 kcal, 34 g proteine, 11 g carboidrati
Low Carb Sellerie-Tortilla mit Paprika-Mandel-Dip
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30 Min Leicht
258 kcal, 19 g proteine, 6 g carboidrati
Konjak-Nudeln mit Pak-choi & Gambas
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20 Min Leicht
452 kcal, 21 g proteine, 28 g carboidrati
Kürbiskuchen Rezept – vegan und einfach
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90 Min Leicht
137 kcal, 4 g proteine, 16 g carboidrati
Low Carb Pancakes leicht gemacht!
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40 Min Mittel
330 kcal, 15 g proteine, 19 g carboidrati
Low Carb Hackbällchen mit Chia und Konjak-Pasta
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30 Min Leicht
379 kcal, 35 g proteine, 14 g carboidrati
Protein Eiskaffee – Iced Coffee mit Whey
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10 Min Leicht
155 kcal, 23 g proteine, 3 g carboidrati
Hähnchenbrust mit Erdnussbutter und Konjak-Reis
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35 Min Leicht
517 kcal, 58 g proteine, 23 g carboidrati
Asiatische Nudelsuppe mit Konjak-Spaghetti
Asiatische Nudelsuppe mit Konjak-Spaghetti
17 Min Leicht
158 kcal, 7 g proteine, 18 g carboidrati