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Beef Steak mit Gemüse vom Grill
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40 Min Leicht
536 kcal, 47 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate
Chia-Chocolate-Chip-Cookies
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40 Min Leicht
44 kcal, 2 g Eiweiß, 2 g Kohlenhydrate
Protein Loaf – Eiweißbrot ohne Quark
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75 Min Leicht
2741 kcal, 126 g Eiweiß, 116 g Kohlenhydrate
Low Carb Flammkuchen mit Kürbis
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50 Min Leicht
548 kcal, 34 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate
Protein Waffeln mit Schoko Whey
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25 Min Leicht
211 kcal, 12 g Eiweiß, 7 g Kohlenhydrate
Low Carb Pancakes mit der Extraportion Protein
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20 Min Leicht
279 kcal, 25 g Eiweiß, 31 g Kohlenhydrate
Wakame – Japanischer Algensalat
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11 Min Leicht
60 kcal, 1 g Eiweiß, 3 g Kohlenhydrate
Low Carb Bolognese – der italienische Klassiker noch besser
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55 Min Leicht
431 kcal, 33 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate
Nuss Nougat Creme ohne Palmöl & Zucker
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10 Min Leicht
143 kcal, 3 g Eiweiß, 5 g Kohlenhydrate
Summer Rolls mit Wintergemüse vom Wochenmarkt
Summer Rolls mit Wintergemüse vom Wochenmarkt
45 Min Mittel
164 kcal, 5 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate
Red Chicken Curry mit Konjak-Reis
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45 Min Leicht
472 kcal, 34 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate
Low Carb Sellerie-Tortilla mit Paprika-Mandel-Dip
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30 Min Leicht
258 kcal, 19 g Eiweiß, 6 g Kohlenhydrate
Konjak-Nudeln mit Pak-choi & Gambas
Konjak-Nudeln mit Pak-choi & Gambas
20 Min Leicht
452 kcal, 21 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydrate
Kürbiskuchen Rezept – vegan und einfach
Kürbiskuchen Rezept – vegan und einfach
90 Min Leicht
137 kcal, 4 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate
Low Carb Pancakes leicht gemacht!
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40 Min Mittel
330 kcal, 15 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate
Low Carb Hackbällchen mit Chia und Konjak-Pasta
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30 Min Leicht
379 kcal, 35 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate
Protein Eiskaffee – Iced Coffee mit Whey
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10 Min Leicht
155 kcal, 23 g Eiweiß, 3 g Kohlenhydrate
Hähnchenbrust mit Erdnussbutter und Konjak-Reis
Hähnchenbrust mit Erdnussbutter und Konjak-Reis
35 Min Leicht
517 kcal, 58 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate