28 Rezepte

Spicy Low Carb Noodle Bowl – frisch & leicht

374 kcal, 44 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate

25 min
Low Carb Pizza mit Blumenkohl

316 kcal, 25 g Eiweiß, 4 g Kohlenhydrate

40 min
Pasta-Salat mit Feta und Tomaten

417 kcal, 17 g Eiweiß, 7 g Kohlenhydrate

13 min
Nuss Nougat Creme ohne Palmöl & Zucker

143 kcal, 3 g Eiweiß, 5 g Kohlenhydrate

10 min
Red Chicken Curry mit Konjak-Reis

472 kcal, 34 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate

45 min
Crunchy Chicken Satay – Street Food für zu Hause

212 kcal, 11 g Eiweiß, 8 g Kohlenhydrate

15 min
Veganes Kokos-Eis am Stiel

40 kcal, 0.4 g Eiweiß, 1 g Kohlenhydrate

5 min
Beef Steak mit Gemüse vom Grill

536 kcal, 47 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate

40 min
Konjak-Spaghetti mit Shrimps, Zitrone & grünem Gemüse

204 kcal, 21 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate

13 min
Low Carb Spaghetti Carbonara

480 kcal, 24 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate

20 min
Low Carb Bolognese – der italienische Klassiker noch besser

431 kcal, 33 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate

55 min
Baked Sushi ohne Fisch

120 kcal, 8 g Eiweiß, 3 g Kohlenhydrate

25 min
Spargel-Pasta-Rezept

238 kcal, 8 g Eiweiß, 7 g Kohlenhydrate

25 min
Pizzaschnecken vegetarisch

33 kcal, 3 g Eiweiß, 0.2 g Kohlenhydrate

30 min
Low Carb Sellerie-Tortilla mit Paprika-Mandel-Dip

258 kcal, 19 g Eiweiß, 6 g Kohlenhydrate

30 min
Quiche mit Erdmandelmehl, Chia-Samen & Schinken

272 kcal, 9 g Eiweiß, 7 g Kohlenhydrate

45 min
Selbstgemachte Raffaello mit Macadamia

121 kcal, 3 g Eiweiß, 3 g Kohlenhydrate

10 min
Low Carb Hackbällchen mit Chia und Konjak-Pasta

379 kcal, 35 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate

30 min