64 Rezepte

Spicy Low Carb Noodle Bowl – frisch & leicht

374 kcal, 44 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate

25 min
Low Carb Flammkuchen mit Kürbis

548 kcal, 34 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate

50 min
Blumenkohl-Wings Rezept

175 kcal, 14 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate

40 min
Low Carb Pizza mit Blumenkohl

316 kcal, 25 g Eiweiß, 4 g Kohlenhydrate

40 min
Pasta-Salat mit Feta und Tomaten

417 kcal, 17 g Eiweiß, 7 g Kohlenhydrate

13 min
Red Chicken Curry mit Konjak-Reis

472 kcal, 34 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate

45 min
Crunchy Chicken Satay – Street Food für zu Hause

212 kcal, 11 g Eiweiß, 8 g Kohlenhydrate

15 min
Reis mit Erdnusssauce & Tempeh

351 kcal, 29 g Eiweiß, 9 g Kohlenhydrate

20 min
Vegane Sommerrollen mit Erdnusssauce

66 kcal, 3 g Eiweiß, 7 g Kohlenhydrate

5 min
Avocado-Mango-Salat

377 kcal, 4 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate

20 min
Beef Steak mit Gemüse vom Grill

536 kcal, 47 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate

40 min
Protein-Nudelsalat

339 kcal, 24 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate

15 min
Gemüse-Pfannkuchen mit Käse

279 kcal, 19 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate

20 min
Low Carb Rainbow Bowl mit Konjak-Nudeln

390 kcal, 8 g Eiweiß, 29 g Kohlenhydrate

19 min
Marktfrisches Gartengemüse aus dem Wok mit Konjak-Reis

251 kcal, 5 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate

16 min
Konjak-Spaghetti mit Shrimps, Zitrone & grünem Gemüse

204 kcal, 21 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate

13 min
Low Carb Spaghetti Carbonara

480 kcal, 24 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate

20 min
Asiatische Nudelsuppe mit Konjak-Spaghetti

158 kcal, 7 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate

17 min