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Aufwand
Pizza mit Ziegenkäse

Pizza mit Ziegenkäse

 50 Min    Leicht
739 kcal, 55 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate
Vegane Sommerrollen mit Erdnusssauce

Vegane Sommerrollen mit Erdnusssauce

 5 Min    Leicht
66 kcal, 3 g Eiweiß, 7 g Kohlenhydrate
Carbonara ohne Ei

Carbonara ohne Ei

 20 Min    Leicht
536 kcal, 26 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate
Spaghetti al Pomodoro

Spaghetti al Pomodoro

 30 Min    Leicht
109 kcal, 1 g Eiweiß, 6 g Kohlenhydrate
Low Carb Quiche mit Pilzen

Low Carb Quiche mit Pilzen

 85 Min    Leicht
137 kcal, 13 g Eiweiß, 3 g Kohlenhydrate
Rotkohl-Tarte

Rotkohl-Tarte

 60 Min    Leicht
339 kcal, 16 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate
Summer Rolls mit Wintergemüse vom Wochenmarkt

Summer Rolls mit Wintergemüse vom Wochenmarkt

 45 Min    Mittel
164 kcal, 5 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate
Pad Thai selber machen

Pad Thai selber machen

 15 Min    Leicht
291 kcal, 15 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate
Ziegenkäse-Tarte

Ziegenkäse-Tarte

 45 Min    Leicht
208 kcal, 14 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate
Kürbis-Flammkuchen-Rezept

Kürbis-Flammkuchen-Rezept

 45 Min    Leicht
172 kcal, 12 g Eiweiß, 4 g Kohlenhydrate
Asiatische Nudel-Bowl mit Gemüse

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 25 Min    Leicht
358 kcal, 17 g Eiweiß, 31 g Kohlenhydrate
Low Carb Bolognese – der italienische Klassiker noch besser

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 55 Min    Leicht
431 kcal, 33 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate
Konjak-Nudeln mit Pak-choi & Gambas

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 20 Min    Leicht
452 kcal, 21 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydrate
Low Carb Hackbällchen mit Chia und Konjak-Pasta

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 30 Min    Leicht
379 kcal, 35 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate
Asiatische Nudelsuppe mit Konjak-Spaghetti

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 17 Min    Leicht
158 kcal, 7 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate
Low Carb Spaghetti Carbonara

Low Carb Spaghetti Carbonara

 20 Min    Leicht
480 kcal, 24 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate
Zoodles mit Kürbiskern-Pesto und Mozzarella

Zoodles mit Kürbiskern-Pesto und Mozzarella

 17 Min    Leicht
319 kcal, 16 g Eiweiß, 6 g Kohlenhydrate
Konjak-Spaghetti mit Shrimps, Zitrone & grünem Gemüse

Konjak-Spaghetti mit Shrimps, Zitrone & grünem Gemüse

 13 Min    Leicht
204 kcal, 21 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate
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