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Aufwand
Red Chicken Curry mit Konjak-Reis

Red Chicken Curry mit Konjak-Reis

 45 Min    Leicht
472 kcal, 34 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate
Crunchy Chicken Satay – Street Food für zu Hause

Crunchy Chicken Satay – Street Food für zu Hause

 15 Min    Leicht
212 kcal, 11 g Eiweiß, 8 g Kohlenhydrate
Reis mit Erdnusssauce & Tempeh

Reis mit Erdnusssauce & Tempeh

 20 Min    Leicht
351 kcal, 29 g Eiweiß, 9 g Kohlenhydrate
Vegane Sommerrollen mit Erdnusssauce

Vegane Sommerrollen mit Erdnusssauce

 5 Min    Leicht
66 kcal, 3 g Eiweiß, 7 g Kohlenhydrate
Avocado-Mango-Salat

Avocado-Mango-Salat

 20 Min    Leicht
377 kcal, 4 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate
Beef Steak mit Gemüse vom Grill

Beef Steak mit Gemüse vom Grill

 40 Min    Leicht
536 kcal, 47 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate
Protein-Nudelsalat

Protein-Nudelsalat

 15 Min    Leicht
339 kcal, 24 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate
Low Carb Flammkuchen mit Kürbis

Low Carb Flammkuchen mit Kürbis

 50 Min    Leicht
548 kcal, 34 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate
Low Carb Rainbow Bowl mit Konjak-Nudeln

Low Carb Rainbow Bowl mit Konjak-Nudeln

 19 Min    Leicht
390 kcal, 8 g Eiweiß, 29 g Kohlenhydrate
Marktfrisches Gartengemüse aus dem Wok mit Konjak-Reis

Marktfrisches Gartengemüse aus dem Wok mit Konjak-Reis

 16 Min    Leicht
251 kcal, 5 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate
Spicy Low Carb Noodle Bowl – frisch & leicht

Spicy Low Carb Noodle Bowl – frisch & leicht

 25 Min    Leicht
374 kcal, 44 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate
Konjak-Spaghetti mit Shrimps, Zitrone & grünem Gemüse

Konjak-Spaghetti mit Shrimps, Zitrone & grünem Gemüse

 13 Min    Leicht
204 kcal, 21 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate
Low Carb Spaghetti Carbonara

Low Carb Spaghetti Carbonara

 20 Min    Leicht
480 kcal, 24 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate
Asiatische Nudelsuppe mit Konjak-Spaghetti

Asiatische Nudelsuppe mit Konjak-Spaghetti

 17 Min    Leicht
158 kcal, 7 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate
Low Carb Bolognese – der italienische Klassiker noch besser

Low Carb Bolognese – der italienische Klassiker noch besser

 55 Min    Leicht
431 kcal, 33 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate
Kürbis-Flammkuchen-Rezept

Kürbis-Flammkuchen-Rezept

 45 Min    Leicht
172 kcal, 12 g Eiweiß, 4 g Kohlenhydrate
Pad Thai selber machen

Pad Thai selber machen

 15 Min    Leicht
291 kcal, 15 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate
Cremige Pasta mit Pilzen

Cremige Pasta mit Pilzen

 20 Min    Leicht
159 kcal, 10 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate
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