62 Rezepte

Low Carb Sellerie-Tortilla mit Paprika-Mandel-Dip

258 kcal, 19 g Eiweiß, 6 g Kohlenhydrate

30 min
Quiche mit Erdmandelmehl, Chia-Samen & Schinken

272 kcal, 9 g Eiweiß, 7 g Kohlenhydrate

45 min
Carbonara ohne Ei

536 kcal, 26 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate

20 min
Summer Rolls mit Wintergemüse vom Wochenmarkt

164 kcal, 5 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate

45 min
Ziegenkäse-Tarte

208 kcal, 14 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate

45 min
Konjak-Nudeln mit Pak-choi & Gambas

452 kcal, 21 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydrate

20 min
Low Carb Hackbällchen mit Chia und Konjak-Pasta

379 kcal, 35 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate

30 min
Low Carb Bento Box für extra Power!

451 kcal, 34 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate

20 min
Zoodles mit Kürbiskern-Pesto und Mozzarella

319 kcal, 16 g Eiweiß, 6 g Kohlenhydrate

17 min
Hähnchenbrust mit Erdnussbutter und Konjak-Reis

517 kcal, 58 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate

35 min
Taboulé mit Harissa Dressing

285 kcal, 13 g Eiweiß, 7 g Kohlenhydrate

22 min
Superfood Salad-in-a-jar

248 kcal, 8 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate

15 min
Pfannkuchen mit Spinat und Feta

355 kcal, 27 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate

20 min
Low Carb Carbonara vegetarisch

417 kcal, 27 g Eiweiß, 3 g Kohlenhydrate

20 min
Konjak Bowl mit Garnelen

589 kcal, 44 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate

35 min
Rote Bete Pesto an low carb Pasta

260 kcal, 12.5 g Eiweiß, 9.8 g Kohlenhydrate

7 min
Hähnchenspieße mit Kürbiskern-Mandel-Dip

141 kcal, 14 g Eiweiß, 4 g Kohlenhydrate

40 min
Sommerrollen mit Erdnussdip

177 kcal, 5 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate

22 min