18 Rezepte

Quinoa-Porridge - Super Bowl mit Apfel & Zimt

661 kcal, 31 g Eiweiß, 82 g Kohlenhydrate

20 min
Pfannkuchentorte mit Kichererbsenmehl

311 kcal, 20 g Eiweiß, 32 g Kohlenhydrate

20 min
Peanut Pancakes mit Buttermilch

662 kcal, 45 g Eiweiß, 55 g Kohlenhydrate

15 min
Obst-Smoothie mit Erdbeere und Matcha

266 kcal, 2 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate

5 min
Eis-Sandwich mit Vanille-Nicecream

381 kcal, 24 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate

23 min
Erdbeer-Joghurt-Eis am Stiel

46 kcal, 2 g Eiweiß, 3 g Kohlenhydrate

10 min
Avocado-Schoko-Eis

183 kcal, 8 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate

15 min
Protein-Schoko-Cookies

178 kcal, 11 g Eiweiß, 9 g Kohlenhydrate

20 min
Selbstgemachte Raffaello mit Macadamia

121 kcal, 3 g Eiweiß, 3 g Kohlenhydrate

10 min
Protein-Smoothie-Bowl

363 kcal, 26 g Eiweiß, 30 g Kohlenhydrate

5 min
Protein Mousse au Chocolat

377 kcal, 15 g Eiweiß, 30 g Kohlenhydrate

195 min
Hauchdünne Protein-Pfannkuchen

96 kcal, 9 g Eiweiß, 5 g Kohlenhydrate

30 min
Rezept für Minikuchen

101 kcal, 8 g Eiweiß, 6 g Kohlenhydrate

50 min
Crème Brûlée selber machen

203 kcal, 13 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate

75 min
Schoko Low Carb Cupcakes

145 kcal, 7 g Eiweiß, 9 g Kohlenhydrate

45 min
Erdbeer-Bananen-Protein-Shake

238 kcal, 22 g Eiweiß, 29 g Kohlenhydrate

10 min
Mousse au chocolat ohne Zucker

237 kcal, 10 g Eiweiß, 7 g Kohlenhydrate

10 min
Low Carb Tiramisu im Glas

280 kcal, 34 g Eiweiß, 8 g Kohlenhydrate

20 min