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143 Rezepte
Dreierlei Tramezzini Rezepte

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 20 Min    Leicht
218 kcal, 10 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate
Herzhafte Fit Pancakes mit Avocado

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 15 Min    Leicht
446 kcal, 22 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate
Veganes Low Carb Gemüsecurry

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 50 Min    Leicht
283 kcal, 8 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate
Vegetarische Pizzasuppe

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 35 Min    Leicht
639 kcal, 53 g Eiweiß, 50 g Kohlenhydrate
Love at first Bite: Purple Quinoa Bowl

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 45 Min    Leicht
660 kcal, 13 g Eiweiß, 74 g Kohlenhydrate
Low Carb Sellerie-Tortilla mit Paprika-Mandel-Dip

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 30 Min    Leicht
258 kcal, 19 g Eiweiß, 6 g Kohlenhydrate
Low Carb Flammkuchen mit Kürbis

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 50 Min    Leicht
548 kcal, 34 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate
Wakame – Japanischer Algensalat

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 11 Min    Leicht
60 kcal, 1 g Eiweiß, 3 g Kohlenhydrate
Brokkoli Quinoa Suppe – Superfood zum Aufwärmen

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 65 Min    Leicht
395 kcal, 11 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate
Superfood Expertin Susanna Bingemer: Proteinbombe Quinoa als Quiche

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 120 Min    Mittel
360 kcal, 13 g Eiweiß, 41 g Kohlenhydrate
Low Carb Blumenkohlpizza

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 45 Min    Leicht
1047 kcal, 74 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate
Glutenfreie Pizza mit grünem Pesto

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 75 Min    Mittel
509 kcal, 25 g Eiweiß, 32 g Kohlenhydrate
Blumenkohl, Fenchel und Linsen – Röstgemüse aus dem Ofen

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 30 Min    Leicht
485 kcal, 26 g Eiweiß, 46 g Kohlenhydrate
Quinoa Tacos mit Kurkuma-Halloumi

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 35 Min    Leicht
736 kcal, 22 g Eiweiß, 106 g Kohlenhydrate
Orientalischer Quinoa mit Berberitzen

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 50 Min    Leicht
815 kcal, 21 g Eiweiß, 96 g Kohlenhydrate
Knackfrischer Radieschen-Salat mit Quinoa

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 35 Min    Mittel
389 kcal, 12 g Eiweiß, 32 g Kohlenhydrate
Sweet Potato Toast: von der Fritte zum Instagram Star

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 10 Min    Leicht
337 kcal, 7 g Eiweiß, 45 g Kohlenhydrate
Superfood-Butternut-Lasagne mit Tortilla statt Pasta

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 75 Min    Leicht
667 kcal, 23 g Eiweiß, 91 g Kohlenhydrate
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