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Ernährungsform
Kochen
Saison
Aufwand

Christstollen – vegan & zuckerfrei
40 Min
Leicht
208 kcal, 7 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate

Veganes Granola ohne raffinierten Zucker
40 Min
Leicht
246 kcal, 7 g Eiweiß, 9 g Kohlenhydrate

Chia Zimtsterne – Mit Superfood-Power durch die kalte Adventszeit
35 Min
Leicht
112 kcal, 4 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate

Mandelhörnchen mit Macadamia
45 Min
Leicht
365 kcal, 9 g Eiweiß, 34 g Kohlenhydrate

Haselnuss-Pralinen mit Macadamia-Kern
10 Min
Leicht
97 kcal, 3 g Eiweiß, 4 g Kohlenhydrate

Mini Cheesecake vegan
15 Min
Leicht
474 kcal, 9 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate

Winter-Cocktail alkoholfrei
10 Min
Leicht
161 kcal, 1 g Eiweiß, 37 g Kohlenhydrate

Erdnussbutter-Schoko-Cookies
28 Min
Leicht
84 kcal, 3 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate

Weihnachtliches Fingerfood
40 Min
Leicht
71 kcal, 6 g Eiweiß, 2 g Kohlenhydrate

Weihnachtsbrownies
70 Min
Leicht
204 kcal, 14 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate

Cremiger Kürbis-Porridge
15 Min
Leicht
1200 kcal, 55 g Eiweiß, 137 g Kohlenhydrate

Zimtschnecken ohne Zucker
65 Min
Leicht
217 kcal, 6 g Eiweiß, 33 g Kohlenhydrate

Selbstgemachte Schokopralinen
10 Min
Leicht
60 kcal, 2 g Eiweiß, 4 g Kohlenhydrate

Veganer Pumpkin-Latte
35 Min
Leicht
80 kcal, 0.2 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate

Schoko-Protein-Pudding mit Haselnüssen
15 Min
Leicht
205 kcal, 16 g Eiweiß, 7 g Kohlenhydrate

Saftiger Kürbiskuchen mit Frischkäse
60 Min
Leicht
249 kcal, 6 g Eiweiß, 33 g Kohlenhydrate

Weihnachtliche Pancakes backen
20 Min
Leicht
223 kcal, 16 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate

Bliss Balls Rezept für Weihnachten
15 Min
Leicht
52 kcal, 2 g Eiweiß, 5 g Kohlenhydrate