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152 Rezepte
Schinken-Käse im Blätterteig

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462 kcal, 17 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate
Avocado-Mango-Salat

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 20 Min    Leicht
377 kcal, 4 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate
Süße vegetarische Erdbeer-Tacos

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 25 Min    Leicht
330 kcal, 12 g Eiweiß, 42 g Kohlenhydrate
Sushi-Rollen aus Gurke

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 20 Min    Leicht
227 kcal, 7 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate
Superfood Müsli-Bowl mit Acai

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 10 Min    Leicht
432 kcal, 31 g Eiweiß, 59 g Kohlenhydrate
Rezept für Spirulina-Eis

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 10 Min    Leicht
339 kcal, 6 g Eiweiß, 39 g Kohlenhydrate
Tacos mit Kokoshuhn, Chia & Moringa-Salsa

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 25 Min    Leicht
434 kcal, 27 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate
Moringa Smoothie – Grüne Power für den Tag

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 10 Min    Leicht
353 kcal, 6 g Eiweiß, 48 g Kohlenhydrate
Quinoa-Patties mit Lachs und Süßkartoffeln

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 45 Min    Leicht
586 kcal, 30 g Eiweiß, 66 g Kohlenhydrate
Tomaten-Gazpacho

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 15 Min    Leicht
322 kcal, 32 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate
Beef Steak mit Gemüse vom Grill

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 40 Min    Leicht
536 kcal, 47 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate
Avocado-Sandwich mit gegrillter Zucchini

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 15 Min    Leicht
359 kcal, 12 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate
Brioche ohne Hefe

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 75 Min    Leicht
240 kcal, 10 g Eiweiß, 42 g Kohlenhydrate
Erdbeeren in Matcha Joghurt

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 10 Min    Leicht
188 kcal, 6 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate
Veganer Nudelsalat mit süßem Senf-Dressing

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 20 Min    Leicht
769 kcal, 30 g Eiweiß, 74 g Kohlenhydrate
Nudelsalat mit Rucola und Tomaten

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 15 Min    Leicht
524 kcal, 27 g Eiweiß, 51 g Kohlenhydrate
Protein-Nudelsalat

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 15 Min    Leicht
339 kcal, 24 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate
Mediteraner Nudelsalat - ohne Mayonnaise

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 25 Min    Leicht
573 kcal, 19 g Eiweiß, 45 g Kohlenhydrate
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