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70 Rezepte
Rezept für Minikuchen

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101 kcal, 8 g Eiweiß, 6 g Kohlenhydrate
Vegan Blueberry Pancakes

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Smoothie Bowl Mango Lassi mit Protein

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296 kcal, 18 g Eiweiß, 39 g Kohlenhydrate
Kurkuma Shake – Chai Latte Vanille

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 10 Min    Leicht
252 kcal, 23 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate
Chocolate Crinkles

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129 kcal, 6 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate
Schokoladen-Cookies

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 15 Min    Leicht
179 kcal, 11 g Eiweiß, 9 g Kohlenhydrate
Pfannkuchen mit Erdbeeren

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 15 Min    Leicht
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Energy Balls selber machen

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 15 Min    Leicht
143 kcal, 6 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate
Crème Brûlée selber machen

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203 kcal, 13 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate
Zoodles mit Kürbiskern-Pesto und Mozzarella

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 17 Min    Leicht
319 kcal, 16 g Eiweiß, 6 g Kohlenhydrate
Red Chicken Curry mit Konjak-Reis

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472 kcal, 34 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate
Hähnchenbrust mit Erdnussbutter und Konjak-Reis

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517 kcal, 58 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate
Taboulé mit Harissa Dressing

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 22 Min    Leicht
285 kcal, 13 g Eiweiß, 7 g Kohlenhydrate
Crunchy Chicken Satay – Street Food für zu Hause

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 15 Min    Leicht
212 kcal, 11 g Eiweiß, 8 g Kohlenhydrate
Superfood Salad-in-a-jar

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 15 Min    Leicht
248 kcal, 8 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate
Italienisches Fingerfood mit Tomaten und Käse

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96 kcal, 7 g Eiweiß, 4 g Kohlenhydrate
Pfannkuchen mit Spinat und Feta

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355 kcal, 27 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate
Low Carb Carbonara vegetarisch

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 20 Min    Leicht
417 kcal, 27 g Eiweiß, 3 g Kohlenhydrate
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