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Ernährungsform
Saison
Aufwand

Tassenkuchen Schoko
7 Min
Leicht
244 kcal, 18 g Eiweiß, 9 g Kohlenhydrate

Rezept für Minikuchen
50 Min
Leicht
101 kcal, 8 g Eiweiß, 6 g Kohlenhydrate

Vegan Blueberry Pancakes
15 Min
Leicht
211 kcal, 13 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydrate

Smoothie Bowl Mango Lassi mit Protein
10 Min
Leicht
296 kcal, 18 g Eiweiß, 39 g Kohlenhydrate

Kurkuma Shake – Chai Latte Vanille
10 Min
Leicht
252 kcal, 23 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate

Schokoladen-Cookies
15 Min
Leicht
179 kcal, 11 g Eiweiß, 9 g Kohlenhydrate

Pfannkuchen mit Erdbeeren
15 Min
Leicht
50 kcal, 2 g Eiweiß, 4 g Kohlenhydrate

Energy Balls selber machen
15 Min
Leicht
143 kcal, 6 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate

Crème Brûlée selber machen
75 Min
Leicht
203 kcal, 13 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate

Zoodles mit Kürbiskern-Pesto und Mozzarella
17 Min
Leicht
319 kcal, 16 g Eiweiß, 6 g Kohlenhydrate

Red Chicken Curry mit Konjak-Reis
45 Min
Leicht
472 kcal, 34 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate

Hähnchenbrust mit Erdnussbutter und Konjak-Reis
35 Min
Leicht
517 kcal, 58 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate

Taboulé mit Harissa Dressing
22 Min
Leicht
285 kcal, 13 g Eiweiß, 7 g Kohlenhydrate

Crunchy Chicken Satay – Street Food für zu Hause
15 Min
Leicht
212 kcal, 11 g Eiweiß, 8 g Kohlenhydrate

Superfood Salad-in-a-jar
15 Min
Leicht
248 kcal, 8 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate

Pfannkuchen mit Spinat und Feta
20 Min
Leicht
355 kcal, 27 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate

Low Carb Carbonara vegetarisch
20 Min
Leicht
417 kcal, 27 g Eiweiß, 3 g Kohlenhydrate

Konjak Bowl mit Garnelen
35 Min
Leicht
589 kcal, 44 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate