69 Rezepte

Tassenkuchen Schoko

244 kcal, 18 g Eiweiß, 9 g Kohlenhydrate

7 min

Cookie-Sandwich mit Berry-Ice-Cream

237 kcal, 11 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate

50 min

Low Carb-Porridge-Rezept

281 kcal, 12 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate

15 min

Red Chicken Curry mit Konjak-Reis

472 kcal, 34 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate

45 min

Crunchy Chicken Satay – Street Food für zu Hause

212 kcal, 11 g Eiweiß, 8 g Kohlenhydrate

15 min

Reis mit Erdnusssauce & Tempeh

351 kcal, 29 g Eiweiß, 9 g Kohlenhydrate

20 min

Chocolate Crinkles

129 kcal, 6 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate

27 min

Tacos mit Kokoshuhn, Chia & Moringa-Salsa

434 kcal, 27 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate

25 min

Linsenbolognese vegan und einfach köstlich

577 kcal, 38 g Eiweiß, 83 g Kohlenhydrate

40 min

Beef Steak mit Gemüse vom Grill

536 kcal, 47 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate

40 min

Protein-Nudelsalat

339 kcal, 24 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate

15 min

Vegetarischer Burrito

539 kcal, 12 g Eiweiß, 55 g Kohlenhydrate

10 min

Gemüse-Pfannkuchen mit Käse

279 kcal, 19 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate

20 min

Quinoa Bowl für's Frühstück

714 kcal, 19 g Eiweiß, 107 g Kohlenhydrate

20 min

Erdbeersmoothie

138 kcal, 13 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate

15 min

Zupfbrot mit Käse

397 kcal, 30 g Eiweiß, 7 g Kohlenhydrate

105 min

Spicy Low Carb Noodle Bowl – frisch & leicht

374 kcal, 44 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate

25 min

Konjak-Spaghetti mit Shrimps, Zitrone & grünem Gemüse

204 kcal, 21 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate

13 min