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Menüpunkt
Ernährungsform
Aufwand
Pancakes mit der Extraportion Protein
20 Min
Leicht
279 kcal, 25 g Eiweiß, 31 g Kohlenhydrate
Chocolate Crinkles
27 Min
Leicht
129 kcal, 6 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate
Vegan Blueberry Pancakes
15 Min
Leicht
211 kcal, 13 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydrate
Pizza mit Ziegenkäse
50 Min
Leicht
739 kcal, 55 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate
Saftige Blaubeer-Muffins
25 Min
Leicht
123 kcal, 11 g Eiweiß, 7 g Kohlenhydrate
Tacos mit Kokoshuhn, Chia & Moringa-Salsa
25 Min
Leicht
434 kcal, 27 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate
Smoothie Bowl mit Himbeeren & Joghurt
5 Min
Leicht
290 kcal, 28 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate
Smoothie Bowl Mango Lassi mit Protein
10 Min
Leicht
296 kcal, 18 g Eiweiß, 39 g Kohlenhydrate
Kurkuma Shake – Chai Latte Vanille
10 Min
Leicht
252 kcal, 23 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate
Schokoladen-Cookies
15 Min
Leicht
179 kcal, 11 g Eiweiß, 9 g Kohlenhydrate
Pfannkuchen mit Erdbeeren
15 Min
Leicht
50 kcal, 2 g Eiweiß, 4 g Kohlenhydrate
Energy Balls selber machen
15 Min
Leicht
143 kcal, 6 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate
Kürbis-Flammkuchen-Rezept
45 Min
Leicht
172 kcal, 12 g Eiweiß, 4 g Kohlenhydrate
Einfaches Rezept für Tabouleh
15 Min
Leicht
209 kcal, 7 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate
Crème Brûlée selber machen
75 Min
Leicht
203 kcal, 13 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate
Rezept für Minikuchen
50 Min
Leicht
101 kcal, 8 g Eiweiß, 6 g Kohlenhydrate
Asiatische Nudelsuppe mit Konjak-Spaghetti
17 Min
Leicht
158 kcal, 7 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate
Low Carb Spaghetti Carbonara
20 Min
Leicht
480 kcal, 24 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate