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Oreo-Kekse - vegan und ohne Zucker
Oreo-Kekse - vegan und ohne Zucker
25 Min Leicht
125 kcal, 3 g Eiweiß, 9 g Kohlenhydrate
Dein Protein-Shake zum Frühstück – „Quick Start“
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12 Min Leicht
310 kcal, 16 g Eiweiß, 52 g Kohlenhydrate
Low Carb Pancakes mit der Extraportion Protein
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20 Min Leicht
279 kcal, 25 g Eiweiß, 31 g Kohlenhydrate
Snickers Torte – vegan und ohne Zucker
Snickers Torte – vegan und ohne Zucker
60 Min Mittel
463 kcal, 6 g Eiweiß, 59 g Kohlenhydrate
Wakame – Japanischer Algensalat
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11 Min Leicht
60 kcal, 1 g Eiweiß, 3 g Kohlenhydrate
Nuss Nougat Creme ohne Palmöl & Zucker
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10 Min Leicht
143 kcal, 3 g Eiweiß, 5 g Kohlenhydrate
Smoothie Bowl Mango Lassi mit Protein
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10 Min Leicht
296 kcal, 18 g Eiweiß, 39 g Kohlenhydrate
Summer Rolls mit Wintergemüse vom Wochenmarkt
Summer Rolls mit Wintergemüse vom Wochenmarkt
45 Min Mittel
164 kcal, 5 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate
Red Chicken Curry mit Konjak-Reis
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45 Min Leicht
472 kcal, 34 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate
Kurkuma Shake – Chai Latte Vanille
Kurkuma Shake – Chai Latte Vanille
10 Min Leicht
252 kcal, 23 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate
Green Vital – Gemüse-Smoothie und einer Extraportion Protein
Green Vital – Gemüse-Smoothie und einer Extraportion Protein
10 Min Leicht
318 kcal, 13 g Eiweiß, 45 g Kohlenhydrate
Hähnchenbrust mit Erdnussbutter und Konjak-Reis
Hähnchenbrust mit Erdnussbutter und Konjak-Reis
35 Min Leicht
517 kcal, 58 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate
Low Carb Lebkuchen für weihnachtliche Stunden
Low Carb Lebkuchen für weihnachtliche Stunden
35 Min Leicht
127 kcal, 5 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate
Low Carb Spaghetti Carbonara
Low Carb Spaghetti Carbonara
20 Min Leicht
480 kcal, 24 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate
Taboulé mit Harissa Dressing
Taboulé mit Harissa Dressing
22 Min Leicht
285 kcal, 13 g Eiweiß, 7 g Kohlenhydrate
Low Carb Quinoa Muffins – der Protein Snack
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40 Min Leicht
134 kcal, 10 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate
Crunchy Chicken Satay – Street Food für zu Hause
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15 Min Leicht
212 kcal, 11 g Eiweiß, 8 g Kohlenhydrate
Superfood-Smoothie Rezept
Superfood-Smoothie Rezept
7 Min Leicht
326 kcal, 8 g Eiweiß, 49 g Kohlenhydrate