Nährwerte pro Person
317 kcal
5g Eiweiß
51g Kohlenhydrate
7g Fett
Unsere Kirsch-Schoko Smoothie Bowl ist eine wahrlich traumhafte Kombination von fruchtigem Smoothie und erfrischendem Eis. Denn für unser Rezept verwenden wir ausschließlich tiefgefrorenes Obst. Dadurch bekommt die Bowl eine köstlich-cremige Konsistenz, die deine Geschmacksnerven zum Schmelzen bringt. Kakao und Kakaonibs verleihen der Bowl zusätzlich noch eine herrlich schokoladige Note. Einfach himmlisch!
Schritt
Die gefrorenen Bananen und Kirschen mit der Milch und dem Mandelmus in einem Hochleistungsmixer oder Blender zu einer homogenen Masse verarbeiten.
Schritt
Die Hälfte davon entnehmen und den Rest noch mal kurz mit dem Rohkakao vermixen. Ggf. noch etwas nachsüßen.
Schritt
Beide Smoothies in einer Bowl anrichten und mit frischen Kirschen und Kakaonibs dekorieren.
Nährwerttabelle
| Nährstoffangabe | Pro Portion |
|---|---|
| Energie | 1326 kJ / 317 kcal |
| Fett | 7 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 3 g |
| Kohlenhydrate | - |
| ungesättigte Fettsäuren | - |
| Kohlenhydrate | 51 g |
| Zucker | 40 g |
| Eiweiß | 5 g |
| Salz | - |
| Natrium | - |
| Ballaststoffe | 4 g |
