Frucht-Smoothie-Rezept – Pink Lady

Frucht-Smoothie-Rezept – Pink Lady
Vorbereitungszeit 5 Minuten
Schwierigkeit Leicht
Frucht-Smoothie-Rezept – Pink Lady
Nährwerte pro Person
424 kcal
2g Eiweiß
63g Kohlenhydrate
10g Fett

Diese Frucht-Smoothie Rezept ist unschlagbar gut. Auf der einen Seite bekommst du die Frische und Süße aus der Grapefruit und Wassermelone. Und zum Anderen erhälst du gesunde Fette aus der Avocado und die ätherische Öle der Ingwer-Wurzel. Also tu‘ dir etwas Gutes mit diesem einfachen und gesunden Obst-Smoothie!

Schritt

Lege die Wassermelone zunächst einige Stunden in den Kühlschrank, bevor du den Smoothie zubereitest.

Schritt

Die Grapefruit und Zitrone auspressen.

Schritt

Die übrigen Früchte kleingeschnitten mit dem Saft und den anderen Zutaten in einen Mixer geben.

Schritt

Gut mischen, bis eine glatte, cremige Textur entstanden ist. Sofort trinken oder kühl stellen.

Nährwerttabelle
Nährstoffangabe Pro Portion
Energie 1774 kJ / 424 kcal
Fett 10 g
Gesättigte Fettsäuren -
Kohlenhydrate -
ungesättigte Fettsäuren -
Kohlenhydrate 63 g
Zucker 13 g
Eiweiß 2 g
Salz -
Natrium -
Ballaststoffe 1 g