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Antioxidantien



Antioxidantien zur Nahrungsergänzung

Beim Thema Anti-Aging spielen Antioxidantien eine wichtige Rolle: Sie tragen im Organismus dazu bei, die Körperzellen vor oxidativem Stress zu schützen, der zu den Hauptursachen für vorzeitige Hautalterung zählt. Hier bei uns im Shop bieten wir Ihnen deshalb eine reiche Auswahl hochwertiger Erzeugnisse, die Antioxidantien enthalten.

Was sind Antioxidantien?

Antioxidantien sind chemische Verbindungen, die einen Beitrag zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress leisten. Dieser Stress entsteht, wenn Oxidantien (bzw. freie Radikale) in den Körper gelangen oder während endogener (also im Körper ablaufenden) Stoffwechselvorgänge entstehen. Diese oxidativen Substanzen können zum Beispiel in Chemikalien, in Konservierungsmitteln oder auch in Farbstoffen enthalten sein. Auch über Medikamente, verschmutzte Luft, Lebensmittel, Strahlung und Zigarettenrauch können sie in den menschlichen Organismus gelangen. 

Oxidative Belastung und die Anhäufung freier Radikale im Körper können Proteine, Fette und andere Zellbestandteile schädigen und die Funktion der Zellen stören, was auch die Entstehung bestimmter Krankheiten begünstigt. Die schützenden Antioxidantien werden sowohl eigenständig im menschlichen Organismus erzeugt (synthetisiert) als auch mit der Nahrung in den Körper aufgenommen. Da Antioxidantien aber beim Ausschalten der freien Radikale selbst ausgeschaltet werden, sollten sie regelmäßig mit der Nahrung aufgenommen werden.

Endogene Antioxidantien

Der menschliche Organismus ist in der Lage, einige, sogenannte endogene Antioxidantien, eigenständig zu synthetisieren. Abhängig von ihrer Zusammensetzung können diese unterschiedliche Radikale deaktivieren: Zu den endogenen Antioxidantien wird unter anderem die Harnsäure gezählt, die ein Endprodukt des Purinstoffwechsels darstellt. Sie kann den Körper von zahlreichen Oxidantien, wie dem Singulett-Sauerstoff, Hydroxylradikal, Ozon und Allantoin, entgiften.

Neben der Aufnahme über die Nahrung kann das Coenzym Q10 vom menschlichen Organismus auch eigenständig in den Mitochondrien produziert werden, die als Organellen für die Energiebereitstellung dienen. Weitere endogen produzierte Antioxidantien sind unter anderem Liponsäure, Glutathion und Bilirubin. Aber auch endogene Hormone, wie Östrogen, das die weibliche Menstruation auslöst, sowie Melatonin, das für den Tag-Nacht-Rhythmus des Menschen verantwortlich ist, sind antioxidativ-wirkende Substanzen. 

Antioxidantien & Sport

Antioxidantien tragen dazu bei, die Körperzellen vor oxidativem Stress durch freie Radikale zu schützen, die zum Beispiel durch nervliche oder psychische Belastung, Rauchen, UV-Strahlung oder Stoffwechselprozesse, aber nicht zuletzt eben auch durch hartes sportliches Training entstehen.

Antioxidative Ernährung

Antioxidantien tragen dazu bei, die Körperzellen vor oxidativem Stress durch freie Radikale zu schützen, die etwa durch nervliche oder psychische Belastung, Rauchen, hartes sportliches Training, UV-Strahlung oder einfach durch normale Stoffwechselprozesse, wie die Atmung, entstehen.

Ein Zuviel an freien Radikalen wird unter anderem für einen beschleunigten Alterungsprozess verantwortlich gemacht. Vitamin C (Ascorbinsäure), Vitamin E (Tocopherol) und Selen tragen, wenn sie im Rahmen einer bewussten, antioxidativen Ernährung täglich in einer bedarfsgerechten Menge aufgenommen werden, dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen. In dieser Kategorie finden Sie Produkte mit Antioxidantien sowie wie Naturprodukte und Produkte, die Beta-Carotin enthalten.

Nahrungsantioxidantien

Andere Antioxidantien können hingegen ausschließlich über die Nahrung aufgenommen werden: Vitamin C trägt bei täglicher bedarfsgerechter Zufuhr dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen. Auch Vitamin E ist bei ausreichender Aufnahme dazu in der Lage, genauso wie eine Reihe von Mineralstoffen, darunter Selen, Zink, Kupfer und Mangan.

Bei einer ausgewogenen Ernährung wird der Körper außerdem mit wichtigen Bestandteilen versorgt, die für die zahlreichen antioxidativ-wirkenden Enzymsysteme (z.B. Glutathionperoxidase, Katalase, Superperoxidase) benötigt werden. Diese können an unterschiedlichen Stellen im Organismus ihre Wirkung entfalten und benötigen dabei je nach Enzym unterschiedliche Nährstoffe. Bestellen jetzt auch Sie hier im Online-Shop der Nährstoffexperten! Sie finden bei uns Vitamin-Präparate, OPC-Kapseln und andere Nahrungsergänzungsmittel in großer Auswahl.