Was ist Low Carb Ernährung?

Statt Kohlenhydraten liefern dir Fett und Eiweiß bei dieser Ernährungsform die Kalorien. Je nach Form der Low Carb Diät liegt die tägliche Kohlenhydrat-Obergrenze zwischen 50 Gramm und 100 Gramm, bei der strengeren ketogenen Diät sogar bei unter 50 Gramm. Ob als zeitlich befristete Diät zum Abnehmen oder als dauerhafte Ernährungsform – in unserem Low Carb Ernährungsplan findest du 23 Rezepte für Low Carb Gerichte mit Nudeln und Reis. Selbst Süßigkeiten in Low Carb gibt‘s dort. Eine Übersicht diverser Low Carb Lebensmittel stellen wir dir in unserem Blog vor – lesen lohnt sich!

Low Carb Produkte kaufen – lohnt sich das?

Kohlenhydratreiche Lebensmittel kannst du einfach ersetzen – damit du trotz Low Carb nicht auf Spaghetti Bolognese, Müsli oder Brot verzichten musst. Es gibt zum Beispiel Nudeln aus Konjak-Mehl, welches überhaupt keine Kohlenhydrate enthält. Die Investition in diese Alternativen lohnt sich also definitiv.

Low Carb Lebensmittel für jede Mahlzeit

Frühstück

Brot besteht fast zur Hälfte aus Kohlenhydraten. Low Carb Fertigprodukte oder Brot-Backmischungen enthalten hingegen nur 5-10 Prozent Carbs. Wer lieber selbst backt, kann entsprechende Low Carb Mehle bestellen. Auch die nu3 Fit Pancakes und Muffins bereichern dein Low Carb Frühstück garantiert.

Mittag- und Abendessen

Sogar Nudeln und Reis für deine Low Carb Ernährung bekommst du im nu3 Shop günstig. Mit dem Fit Konjak-Reis und den Fit Konjak-Nudeln kannst du High Quality genießen – denn du bekommst bei wenig Kalorien viele Ballaststoffe und einen tollen Pasta-Ersatz.

Pizza-Cravings am Start? Dann gönn’ dir im Rahmen deiner Low Carb Diät die Pizza-Backmischung im nu3 Shop. Mit unter 10 Gramm Carbs kommst du voll auf deine Kosten.

Snacks

Low Carb und Proteinriegel passen nicht zusammen? Dann kennst du unseren nu3 Fit Protein Bar noch nicht: eiweißreich, lecker und im praktischen Taschen-Format. Auch die nu3 Fit Protein Crossies, Xylit-Schokolade in verschiedenen Geschmacksrichtungen sowie cremige nu3 Erdnussbutter sind das Upgrade für jede Snack-Schublade. Für alle Hobby-Köche und -Köchinnen stehen in der nu3Kitchen kreative Low Carb Rezepte zur Verfügung.