Ketogene Produkte

Die ketogene Ernährung basiert auf fettreichen Lebensmitteln und einer geringen Aufnahme von Kohlenhydraten – etwa 20 bis 50 Gramm pro Tag. Das Ziel ist es, in die Ketose zu kommen und zu bleiben. Ketogene Lebensmittel zeichnen sich daher zum einen durch einen hohen Fettgehalt und zum anderen durch wenig aus, um die Ketose aufrecht zu erhalten.

Alles für deine Keto-Küche: Ketogene Nudeln, Zuckerersatz und Keto-Snacks

Bei Keto musst du nicht auf Brötchen, Nudeln oder Kuchen verzichten. Entdecke eine große Auswahl an Produkten wie Keto-Reis, -Müsli oder -Mehl sowie Backmischungen für Pizza und Brot – mit deutlich weniger Kohlenhydraten als die klassischen Varianten. Dank Erythrit und Stevia kannst du zu Keto-Süßigkeiten wie zuckerfreier Schokolade greifen und in Ketose bleiben. Erythrit eignet sich auch zum Backen sowie zum Süßen von Desserts und Getränken – für Keto mit Genuss. Kleiner Hinweis: Lass dich bei Keto-Produkten mit Erythrit nicht von der Kohlenhydratangabe verwirren. Die mehrwertigen Alkohole, wozu Erythrit gehört, müssen aufgrund gesetzlicher Bestimmungen als Kohlenhydrate deklariert werden. Da Erythrit den Blutzuckerspiegel nicht beeinflusst, ist es für Keto ideal.

Fett ist bei Keto der Hauptenergielieferant. Deshalb findest du im Keto-Shop von nu3 beste Öle wie Oliven-, Hanf- oder Leinöl. Für deinen morgendlichen Ketokaffee – den berühmten Bulletproof Coffee – empfehlen wir dir unser nu3 Bio Kokosöl. Nüsse und Nussmus wie das nu3 Bio Mandelmus sind hervorragende ketogene Snacks, Toppings oder Zutaten für selbstgemachte Keto-Riegel und Dips. Auch

• Samen und Kernen für Chia-Pudding und Porridge
• Bio Kokosmus für Currys sowie
• Bio Kakaonibs als Topping oder pur

passen perfekt in deine Keto-Ernährung.

Viele der Lebensmittel im nu3 Shop sind nicht nur keto, sondern auch vegan, glutenfrei und aus kontrolliert biologischem Anbau. Entdecke jetzt die Vielfalt der Keto-Ernährung und sichere dir 15% Rabattcode für Neukunden.