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Unwiderstehlich: Spirulina Power Pralinen

Vorbereitungszeit 0
Zubereitungszeit 15 Minuten
Schwierigkeit Leicht
Lust auf Power in Pralinen-Form? Süss und unwiderstehlich – mit Spirulina!
Spirulina Power Pralinen – hört sich komisch an? Ist es aber gar nicht! In diesen kleinen Naschpaketen steckt nur Gutes drin: Spirulina und Hanfsamen, Kokos und Banane. Das schmeckt so umwerfend gut, dass wirklich niemand widerstehen kann! Obendrein sind unsere Power Pralinen glutenfrei, vegan und frei von Nüssen!
Jetzt kommt das Beste an der Zubereitung: die Basis für die Power Pralinen lässt sich ganz einfach im Mixer zubereiten. Alle Zutaten im Mixer zerkleinern, ausrollen, in kleine Vierecke schneiden und schon kann die Nascherei losgehen!

Nährwerte pro Portion:

Kcal

45

Eiweiß

0 g

Kohlenhydrate

3 g

Fett

3 g

Zutaten

  • 150 g Bananenchips
  • 3 Tabletten nu3 Bio Spirulina
  • 100 g Datteln
  • 1/2 TL Vanillemark
  • 1 Prise Salz
  • 75 g Kokosraspel
  • 3 EL nu3 Bio Hanfsamen
  • 2 EL Kokosraspel, (zum Bestreuen)

Nährwerttabelle

Nährstoffangabe Pro Portion
Energie 45 kcal
Fett 3 g
Gesättigte Fettsäuren 0.04 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0.4 g
Kohlenhydrate 3 g
Zucker 2 g
Eiweiß 0.3 g
Natrium -
Ballaststoffe 0.3 g

Zubereitung

1 Bananenchips im Mixer fein zerkleinern, etwa eine Handvoll unzerkleinert beiseite legen. 2 Spirulina, Datteln und Vanillemark dazugeben und nochmal gut mischen. 3 Falls die Masse zu fest sein sollte, 1 - 2 EL kaltes Wasser dazu geben. 4 Kokosraspeln und Hanfsamen dazu geben; gut zerkleinern. 5 Die restlichen Bananenchips dazu geben und nochmal eine halbe Minute mixen. 6 Die Pralinenmasse mit den Händen etwa 2 cm dick auf einer, mit Backpapier ausgelegten, Arbeitsfläche platt drücken. 7 Mit Kokosraspeln bestreuen und in kleine Stücke schneiden. 8 Schmecken am besten leicht gekühlt.

Rezept Video

Nährwerttabelle

Nährstoffangabe Pro Portion
Energie 45 kcal
Fett 3 g
Gesättigte Fettsäuren 0.04 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0.4 g
Kohlenhydrate 3 g
Zucker 2 g
Eiweiß 0.3 g
Natrium -
Ballaststoffe 0.3 g
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