Muskelaufbau-Produkte

Muskelaufbau-Produkte leisten einen Beitrag zu Ihrer Sporternährung. Beim Muskelaufbau kommt es auf das richtige Zusammenspiel von Trainingseinheiten und Ernährung an. Wer nur einem umfangreichen Trainingsplan folgt und versäumt, die Ernährung darauf abzustimmen, wird es beim Erreichen der sportlichen Ziele schwerer haben.

Die richtige Ernährung leistet einen nicht zu unterschätzenden Beitrag beim Aufbau von Muskelmasse. So ist etwa auf regelmäßige Mahlzeiten alle zwei bis drei Stunden zu achten. Nur so können katabole (also Körpersubstanz abbauende) Prozessen verhindert und anabole erhalten werden. Es empfiehlt sich außerdem, die optimale Nährstoffzufuhr im Auge zu behalten. Diese richtet sich sowohl nach dem sportlichen Ziel als auch nach dem eigenen Stoffwechsel: Hardgainer haben andere Nährstoffbedürfnisse als Softgainer.

Muskelaufbau-Produkte unterstützen Sie beim Einhalten Ihrer Ernährungsziele. Die enthaltenen Nährstoffe sind perfekt auf die Bedürfnisse beim Muskelaufbau abgestimmt; in Form von Shakes, Kapseln oder Riegeln können die Muskelaufbaupräparate einfach in den Trainingsalltag integriert werden.

Protein, Aminosäuren, Creatin: Produktvielfalt

Um den Aufbau von Muskulatur auch durch die Ernährung zu unterstützen, gibt es einige Nährstoffe, die man besonders im Blick haben sollte. Muskelaufbau-Produkte können dabei helfen, diese aufzunehmen.

• Proteine (oder Eiweiße) sind ein wesentlicher Bestandteil einer ausgewogenen Sporternährung. Das verwundert kaum, da Proteine zu einer Zunahme und dem Erhalt von Muskelmasse beitragen. Und auch viele Muskelaufbau-Produkte enthalten bevorzugt Eiweiße. Entdecken Sie leckere Eiweiß-Shakes, Protein-Drinks oder Power-Riegel, die Sie bequem in der Sporttasche mit zum Training nehmen können. So ist der Protein-Kick nach dem Training gesichert.
• Aminosäuren sind die Bausteine der Proteine. Entdecken Sie verschiedene Präparate für die einzelnen Säuren. So können Sie gezielt die richtige Aminosäuren-Kombination für sich zusammenstellen. Unter den Muskelaufbaumitteln gibt es Präparate mit Aminosäuren in vielfältigen Darreichungsformen. Kapseln, Tabletten, Trinkampullen und Pulver erlauben Ihnen die Auswahl des Produkts, das am besten in Ihren Trainingsalltag passt.
• Auch Nahrungsergänzungsmittel mit Kreatin zählen zu den häufig verwendeten Muskelaufbau-Produkten. Bei einer täglichen Aufnahme von 3 g, erhöht Kreatin die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung. Auf diese Weise kann Kreatin einen Beitrag zu Ihrem Krafttraining leisten. Die Muskelaufbau-Produkte mit Kreatin können Sie ebenfalls in verschiedenen Darreichungsformen kaufen und so ganz nach Ihren Bedürfnissen wählen.

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