Vegane One Pot Pasta mit Spinat

Vegane One Pot Pasta mit Spinat
Vorbereitungszeit 15 Minuten
Zubereitungszeit 7 Minuten
Schwierigkeit Leicht
Vegane One Pot Pasta mit Spinat
Nährwerte pro Person

514 kcal

28g Eiweiß

59g Kohlenhydrate

9g Fett

Unsere One Pot Pasta mit Spinat ist für alle, die es unkompliziert und einfach mögen. Kein lästiges Geschirrspülen: Einfach alle Zutaten klein schneiden und zusammen in einen Topf geben. Unsere One Pot Pasta Spinat mit Pilzen und Kichererbsennudeln ist zudem voll mit Proteinen und anderen Nährstoffen. Und damit auch wirklich jeder in den Genuss dieser köstlichen Mahlzeit kommen kann, ist unsere One Pot Pasta vegetarisch, vegan und glutenfrei. Also schnapp dir deinen Topf und leg los!

Schritt
Die Champignons vierteln, die Zwiebel fein würfeln und den Knoblauch pressen.
Schritt
Alle Zutaten in einen großen Topf geben, mit 1 Liter Wasser auffüllen und zum Kochen bringen.
Schritt
Auf mittlere Temperatur runterregeln und unter ständigem Rühren 5 Minuten köcheln lassen, bis die Nudeln gar sind. Dabei sehr vorsichtig rühren, damit die Nudeln nicht auseinanderfallen. Nach und nach etwas Wasser nachfüllen, wenn zu wenig Flüssigkeit vorhanden ist.
Schritt
Die One Pot Pasta Spinat servieren und genießen!
Nährwerttabelle
Nährstoffangabe Pro Portion
Energie 2151 kJ / 514 kcal
Fett 9 g
Gesättigte Fettsäuren 0.3 g
Kohlenhydrate -
ungesättigte Fettsäuren -
Kohlenhydrate 59 g
Zucker 4 g
Eiweiß 28 g
Salz -
Natrium -
Ballaststoffe 22 g