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Tomaten-Gazpacho
Vorbereitungszeit
5 Minuten
Zubereitungszeit
10 Minuten
Schwierigkeit
Leicht
Für ein proteinreiches und ausgewogenes Mittagessen musst du nicht lange am Herd stehen! Die nu3 Fit Suppe ist schnell zubereitet und liefert dir hochwertiges Molkenprotein sowie 22 Vitamine und Mineralstoffe. An heißen Sommertagen kannst du mit diesem Tomaten-Gazpacho Rezept unsere Protein-Suppe auch als kalte Tomatensuppe genießen. Schnell und einfach. Erfrischend und lecker. Lass dir diese fruchtige Tomaten-Paprika-Gazpacho nicht entgehen!
Nährwerte pro Portion:
kcal
322
Eiweiß
32 g
Kohlenhydrate
18 g
Fett
9 g
Zutaten
- 8 Kirschtomaten
- 1 rote Paprika
- Lauchzwiebeln
- nu3 Bio Hanfsamen
- 110 g nu3 Fit Protein-Suppe, Roasted Red Pepper & Tomato
- 400 ml Wasser
- Olivenöl, nach Belieben
Nährwerttabelle
| Nährstoffangabe | Pro Portion |
|---|---|
| Energie | 322 kcal |
| Fett | 9 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 1 g |
| Kohlenhydrate | 18 g |
| Zucker | 11 g |
| Eiweiß | 32 g |
| Natrium | 1210 mg |
| Ballaststoffe | 12 g |
Zubereitung
1
Fit Protein-Suppe nach Anleitung zubereiten und abkühlen lassen.2
Paprika schneiden und in der Pfanne leicht anrösten3
Etwas Paprika und Tomate als Deko beiseite legen. Den Rest in die kalte Tomatensuppe geben und mit einem Pürierstab mixen. Wer mag, kann gerne etwas Olivenöl hinzufügen.4
Die Suppe anschließend mit der restlichen Paprilka, Tomate sowie den Lauchzwiebeln und Hanfsamen garnieren.
