Nährwerte pro Person
382 kcal
17g Eiweiß
20g Kohlenhydrate
20g Fett
Nichts geht über den süßen Duft eines frisch gebackenen Kuchens! Unser Tassenkuchen-Rezept zum Selber machen: Exotisches Kokosmehl, feines Mandelmus, eine Prise Kakao. Kombiniert mit Mandelmilch lässt sich so in Windeseile ein köstlicher veganer Tassenkuchen-Schokoladentraum zaubern. Der Tassenkuchen wird ohne Ei und Haushaltszucker zubereitet. Unglaublich schokoladig, dieser Mikrowellenkuchen – perfekt für Schokoholics!
Schritt 1
Alle Zutaten in eine Tasse geben und solange verrühren bis keine Klümpchen mehr sind.
Schritt 2
Bei 600 Watt 2 Minuten in der Mikrowelle backen.
Nährwerttabelle
| Nährstoffangabe | Pro Portion |
|---|---|
| Energie | 1598 kJ / 382 kcal |
| Fett | 20 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 5 g |
| Kohlenhydrate | - |
| ungesättigte Fettsäuren | - |
| Kohlenhydrate | 20 g |
| Zucker | 11 g |
| Eiweiß | 17 g |
| Salz | - |
| Natrium | - |
| Ballaststoffe | 28 g |
