Roasted Chickpeas mit Kurkuma

Roasted Chickpeas mit Kurkuma
Vorbereitungszeit 3 Minuten
Schwierigkeit Leicht
Roasted Chickpeas mit Kurkuma
Nährwerte pro Person
332 kcal
16g Eiweiß
46g Kohlenhydrate
4g Fett

Unsere Roasted Chickpeas sind der ideale Snack für zwischendurch. Die Kichererbsen werden gebacken und rösten komplett ohne Öl. Mit Kurkuma bekommt der Kichererbsen-Snack aus dem Ofen ein ganz besonderes Aroma. Die gerösteten Kichererbsen lassen sich nicht nur gut als Snack verwenden, sondern sind auch als Salat-Topping grandios. Schmeiß den Ofen an und lass dich überraschen, wie einfach sich der Kichererbsen-Snack selber machen lässt.

Schritt

Die Kichererbsen waschen und trocknen.

Schritt

Mit Gewürzen mischen.

Schritt

Auf einem mit Backpapier ausgelegtem Blech verteilt werden die Kichererbsen bei 200°C ca. 30 Minuten gebacken.

Schritt

Abkühlen lassen und fertig ist dein Kichererbsen-Snack aus dem Ofen!

Nährwerttabelle
Nährstoffangabe Pro Portion
Energie 1389 kJ / 332 kcal
Fett 4 g
Gesättigte Fettsäuren 0.4 g
Kohlenhydrate -
ungesättigte Fettsäuren -
Kohlenhydrate 46 g
Zucker 0.4 g
Eiweiß 16 g
Salz -
Natrium -
Ballaststoffe 13 g