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Protein-Vanille-Pudding
Vorbereitungszeit
2 Minuten
Zubereitungszeit
2 Minuten
Schwierigkeit
Leicht
Köstlicher Vanille-Pudding und zuckerfrei gehören für dich nicht zusammen? Ab jetzt schon! Denn unser Rezept für den Protein-Pudding Vanille kommt ganz ohne Zucker aus und ist zudem vegan. Durch das nu3 Vegan 3K ist der Pudding reich an Proteinen und schmeckt durch die nu3 Fit Drops auch ohne Zucker angenehm süß.
Lass dich überzeugen vom Geschmack aromatischer Vanille und der Cremigkeit des Seidentofus!
Nährwerte pro Portion:
kcal
171
Eiweiß
24 g
Kohlenhydrate
3 g
Fett
5 g
Zutaten
- 400 g Seidentofu, gekühlt
- 40 g nu3 Vegan Protein 3K, Vanille
- 5 Tropfen nu3 Fit Drops, Vanille
- gemahlene Bourbon Vanille
Nährwerttabelle
| Nährstoffangabe | Pro Portion |
|---|---|
| Energie | 171 kcal |
| Fett | 5 g |
| Gesättigte Fettsäuren | - |
| Kohlenhydrate | 3 g |
| Zucker | - |
| Eiweiß | 24 g |
| Natrium | - |
| Ballaststoffe | - |
Zubereitung
1
Seidentofu abtropfen lassen und anschließend mit dem Mixer oder Pürierstab zu einer Creme verarbeiten.2
Die restlichen Zutaten dazugeben und nochmal kurz mixen.3
Den fertigen Pudding sofort servieren oder im Kühlschrank aufbewahren.
