Nährwerte pro Person
281 kcal
20g Eiweiß
17g Kohlenhydrate
13g Fett
Mit unserem Rezept kannst du einen cremigen Mango-Lassi ganz einfach selber machen. Alles, was du für den beliebten Klassiker brauchst, sind drei Zutaten und fünf Minuten Zeit. Im Gegensatz zu herkömmlichen Mango-Joghurt-Shakes mit viel Süße kommt unser Mango-Lassi ganz ohne zugesetzten Zucker aus. Dafür schmeckt er dank der Kombination von Mango und Kokosnuss herrlich exotisch. Probier´s gleich aus!
Schritt 1
Alle Zutaten in einen Shaker geben und gut schütteln, bis sich das Pulver aufgelöst hat und ein cremiger Shake entstanden ist.
Schritt 2
Optional den Mango-Shake mit Eiswürfeln servieren.
Nährwerttabelle
| Nährstoffangabe | Pro Portion |
|---|---|
| Energie | 1176 kJ / 281 kcal |
| Fett | 13 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0.3 g |
| Kohlenhydrate | - |
| ungesättigte Fettsäuren | - |
| Kohlenhydrate | 17 g |
| Zucker | 12 g |
| Eiweiß | 20 g |
| Salz | - |
| Natrium | - |
| Ballaststoffe | 3 g |
