Low Carb Tiramisu im Glas

Low Carb Tiramisu im Glas
Vorbereitungszeit 10 Minuten
Schwierigkeit Leicht
Low Carb Tiramisu im Glas
Nährwerte pro Person
280 kcal
34g Eiweiß
8g Kohlenhydrate
13g Fett

Unser Low Carb Tiramisu kommt mit wenig Zucker aus und bietet dir dazu noch eine Menge Protein. Dank unseres Fit Shake Iced Coffee erhältst du ein optimales Fitness-Dessert, dass dich in deinen Abnehm- und Fitnesszielen unterstützt. Unser Tiramisu Rezept ist einfach, lässt sich im Handumdrehen zubereiten und schmeckt dabei hervorragend. So zaubert das Protein Tiramisu mit Quark definitiv jeder Naschkatze ein Lächeln ins Gesicht!

Schritt

Backofen auf 180 °C Ober-/ Unterhitze vorheizen.

Schritt

Das Eiweiß vom Eigelb trennen und steif schlagen.

Schritt

Den Fit Shake mit dem Backpulver vermischen und anschließend davon nach und nach vorsichtig kleine Mengen unter die Masse heben.

Schritt

Den Xylit einstreuen und das Eigelb unterheben.

Schritt

Den Teig vorsichtig in eine Kuchenform geben und glatt streichen. Alternativ den Teig flach in Muffinformen verteilen, damit er schon die perfekte Kreisform für die Gläser hat.

Schritt

Im Ofen 10 Minuten backen, rausnehmen und abkühlen lassen.

Schritt

Währenddessen den Magerquark mit Fit Shake, Vanilleextrakt und Milch cremig rühren

Schritt

Sobald der Teig abgekühlt ist, Kreise ausstechen oder direkt die Kreise aus den Muffinformen entnehmen. Abwechselnd eine Schicht Teig und eine Schicht Creme in die Gläser geben und mit einer Schicht Creme abschließen.

Schritt

Den Kakao als Deko oben drüber streuen und das Tiramisu mit Kakao genießen!

Nährwerttabelle
Nährstoffangabe Pro Portion
Energie 1172 kJ / 280 kcal
Fett 13 g
Gesättigte Fettsäuren 4 g
Kohlenhydrate 2 g
ungesättigte Fettsäuren 4 g
Kohlenhydrate 8 g
Zucker 4 g
Eiweiß 34 g
Salz -
Natrium -
Ballaststoffe 2 g