Aus der Blogger Kitchen: Kokos-Mango-Riegel

Aus der Blogger Kitchen: Kokos-Mango-Riegel
Vorbereitungszeit 15 Minuten
Schwierigkeit Leicht
Aus der Blogger Kitchen: Kokos-Mango-Riegel
Nährwerte pro Person
161 kcal
7g Eiweiß
11g Kohlenhydrate
8g Fett

When sweet becomes healthy – Nicole aus unserem nu3 Insider Club hat uns mit einem ihrer genialen Rezept beglückt! Und ihr Rezept für Kokos-Mango-Riegel ist nicht nur süß, sondern auch gehaltvoll und schmeckt sensationell nach Sommer. Geht es dir auch oft so, dass du vor dem Workout oder direkt danach einen Bärenhunger hast? Genau dehalb habe ich einen Riegel ohne zugesetzten raffinierten Zucker kreiert. Den kann man gut mitnehmen, er schmeckt super und ist obendrein gesund. Der Riegel besteht aus zwei köstlichen Lagen: einer Kokos-Knusperschicht und fruchtiger Mango – das Auge isst ja mit! Für den Riegel wirfst du die Zutaten wirklich ratzfatz zusammen: kein Backen = kein Stress! Vielleicht gibt dir mein Kokos-Mango-Riegel ja sogar ein kleines bisschen zusätzliche Motivation, einmal mehr zum Training zu gehen und dich auszupowern! Übrigens kann man die Riegel auch toll zum Wandern oder auf Reisen mitnehmen.

Nährwerttabelle
Nährstoffangabe Pro Portion
Energie 674 kJ / 161 kcal
Fett 8 g
Gesättigte Fettsäuren 3 g
Kohlenhydrate -
ungesättigte Fettsäuren -
Kohlenhydrate 11 g
Zucker 10 g
Eiweiß 7 g
Salz -
Natrium -
Ballaststoffe 4 g