Herzhafte Almased-Gemüsesuppe

Name: Herzhafte Almased-Gemüsesuppe
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Yield: 2 Portion
Cuisine: High Protein
Ingredients: 2 Karotten; 0,5 Hokkaido Kürbis; 0,5 Knollensellerie; 1 Lauch; 1 Zwiebel; 4 Kirschtomaten; 5 EL Almased Vitalkost, Pulver

Vorbereitungszeit 10 Minuten

Zubereitungszeit 30 Minuten

Schwierigkeit Leicht

Wie wäre es mit einer leckeren und vitaminreichen Almased-Gemüsesuppe? Nach Belieben mit verschiedenen Gemüsesorten der Saison. Köstliche kombiniert mit frischen Gemüse der Saison. Wir haben uns dabei für eine herbstliche Almased-Gemüsesuppe entschieden mit Hokkaido Kürbis, Karotten und Lauch. Du kannst aber auch ganze einfach deine Gemüsesorten variieren oder auch eine Almased-Gemüsebrühe zaubern.

Nährwerte pro Portion:

kcal

657

Eiweiß

38 g

Kohlenhydrate

82 g

Fett

10 g

Zutaten

Portionen

2 Karotten
0,5 Hokkaido Kürbis
0,5 Knollensellerie
1 Lauch
1 Zwiebel
4 Kirschtomaten
5 EL Almased Vitalkost, Pulver

Produkte zum Rezept

Nährwerttabelle

Nährstoffangabe	Pro Portion
Energie	657 kcal
Fett	10 g
Gesättigte Fettsäuren	-
Kohlenhydrate	82 g
Zucker	56 g
Eiweiß	38 g
Natrium	-
Ballaststoffe	30 g

Zubereitung

1 Karotten, Kürbis, Sellerie, Lauch und Zwiebel schälen und klein schneiden. Entsprechend der Garzeiten in einem großen Topf mit Salzwasser kochen.2 Anschließend Wasser abgießen, Tomaten hinzugeben und pürieren.3 Almased einrühren und mit Gewürzen, Salz und Pfeffer nach Belieben abschmecken.