Green Vital – Gemüse-Smoothie und einer Extraportion Protein

Green Vital – Gemüse-Smoothie und einer Extraportion Protein
Vorbereitungszeit 0
Schwierigkeit Leicht
Green Vital – Gemüse-Smoothie und einer Extraportion Protein
Nährwerte pro Person
318 kcal
13g Eiweiß
45g Kohlenhydrate
2g Fett

Egal zu welcher Tageszeit, dieser Smoothie versorgt dich mit purer Energie. Die Kombination aus Spinat, Grünkohl, Mango, Banane und Kiwi ist eine richtige Vitaminbombe. Kombiniert mit Hanfprotein und verschiedenen Gräser, steht deinem perfekten Start in den Tag nichts mehr im Wege. Falls du am Morgen noch einen zusätzlichen Wachmacher brauchst, füge einfach noch einen Teelöffel Matcha Tee hinzufügen. Fertig ins dein Morning Booster!

Schritt

Grünkohl und Spinat waschen.

Schritt

Banane, Mango und Kiwi schälen.

Schritt

Alle Zutaten mit ca. 400 ml Wasser in einen Mixer geben und auf höchster Stufe für 30 Sekunden mixen bis die Zutaten fein miteinander verbunden sind.

Nährwerttabelle
Nährstoffangabe Pro Portion
Energie 1331 kJ / 318 kcal
Fett 2 g
Gesättigte Fettsäuren 0.1 g
Kohlenhydrate -
ungesättigte Fettsäuren -
Kohlenhydrate 45 g
Zucker 2 g
Eiweiß 13 g
Salz -
Natrium -
Ballaststoffe 6 g