Nährwerte pro Person
359 kcal
27g Eiweiß
30g Kohlenhydrate
11g Fett
Was entsteht, wenn man die Würze des Orient mit einem Klassiker aus der italienischen Küche kombiniert? Falafel-Pizza! Diese Pizza mit Feta wirst du lieben. Denn die Pizza ist nicht nur glutenfrei, sondern auch reich an Proteinen und Ballaststoffen. In der Orient-Pizza bringen wir würzigen Hummus mit der Süße von Granatäpfeln zusammen - eine Kombination aus dem Himmel! Die Hummus-Pizza erfüllt damit alle Kritierien dein neues Lieblingsgericht zu werden. Hol' die Fit Falafel Backmischung aus dem Schrank und ran geht's an die Pita-Pizza!
Schritt 1
Backofen auf 180°C vorheizen.
Schritt 2
Falafel-Mix nach Anleitung zubereiten.
Schritt 3
Teig auf einem mit Backpapier ausgelegtem Backblech verteilen und circa 25 Minuten im Ofen lassen.
Schritt 4
Währenddessen Feta in kleine Stücke schneiden, Tomaten halbieren, Oliven und Lauchzwiebeln klein schneiden.
Schritt 5
Granatapfel entkernen und Minze sowie Petersilie klein hacken oder klein zupfen.
Schritt 6
Nach dem Backen, Hummus auf dem Falafel-Pizza-Boden verteilen und mit den Zutaten belegen.
Schritt 7
Mit etwas Zitronensaft beträufeln.
Nährwerttabelle
| Nährstoffangabe | Pro Portion |
|---|---|
| Energie | 1502 kJ / 359 kcal |
| Fett | 11 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 1 g |
| Kohlenhydrate | 0.03 g |
| ungesättigte Fettsäuren | 0.2 g |
| Kohlenhydrate | 30 g |
| Zucker | 3 g |
| Eiweiß | 27 g |
| Salz | - |
| Natrium | - |
| Ballaststoffe | 11 g |
