Erdbeeren in Matcha Joghurt

Erdbeeren in Matcha Joghurt
Vorbereitungszeit 0
Schwierigkeit Leicht
Erdbeeren in Matcha Joghurt
Nährwerte pro Person
188 kcal
6g Eiweiß
11g Kohlenhydrate
12g Fett

Unsere Lieblings-Sommerfrucht mal anders Immernoch auf der Suche nach dem perfekten Sommersnack? Wir haben genau das richtige – Erdbeeren im Matcha-Joghurt-Mantel mit knusprigen Superfoods. Schnell gemacht, leicht & fruchtig und vollgepackt mit Superfoods! Matcha war schon allseits beliebt in 2017 und bleibt auch für 2018 ungebremst in den top Food Trends. Wir kombinieren diesen Evergreen mit frischen Erdbeeren und knusprigen Cocoa Nibs, Chia und Hanfsamen. Soviel gutes in einem einzigen Biss. Am besten am Abend vorher zubereiten und ab ins Gefrierfach. Ein paar Minuten auftauen lassen und losschlemmen. So macht der Sommer Spass.

Schritt

Erdbeeren waschen und trocken tupfen.

Schritt

Joghurt, Matcha und Kokosblütensirup gut vermengen.

Schritt

Alle Erdbeeren im Matcha Joghurt dippen und auf ein kleines Brett legen.

Schritt

Abwechselnd Chiasamen, Hanfsamen und Cocoa Nibs drüber streuen.

Schritt

Erdbeeren für ein paar Stunden ins Gefrierfach stellen.

Nährwerttabelle
Nährstoffangabe Pro Portion
Energie 787 kJ / 188 kcal
Fett 12 g
Gesättigte Fettsäuren 3 g
Kohlenhydrate 5 g
ungesättigte Fettsäuren -
Kohlenhydrate 11 g
Zucker 7 g
Eiweiß 6 g
Salz -
Natrium -
Ballaststoffe 5 g