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Erdbeer-Joghurt-Eis am Stiel
Vorbereitungszeit
0 Minuten
Zubereitungszeit
10 Minuten
Schwierigkeit
Leicht
Eis geht doch immer, oder? Vor allem, wenn es durch wenig Kalorien und Zucker überzeugt! Griechischer Joghurt ist ein beliebter Eiweißlieferant in der Fitness-Küche und liefert zusammen mit unserem nu3 Fit Shake wertvolles Protein für ein köstliches Joghurt-Eis am Stiel. Dazu etwas Agavendicksaft und frische Erdbeeren - so kommt dieses Griechischer Joghurt-Eis ohne Sahne und raffinierten Zucker aus.
Nährwerte pro Portion:
kcal
46
Eiweiß
2 g
Kohlenhydrate
3 g
Fett
2 g
Zutaten
- 200 g griechischer Joghurt
- 150 g Erdbeeren
- 1 EL nu3 Fit Shake, Erdbeer-Joghurt
- 1 EL nu3 Bio Agavendicksaft
- frische Basilikumblätter, nach Belieben
Nährwerttabelle
| Nährstoffangabe | Pro Portion |
|---|---|
| Energie | 46 kcal |
| Fett | 2 g |
| Gesättigte Fettsäuren | - |
| Kohlenhydrate | 3 g |
| Zucker | 3 g |
| Eiweiß | 2 g |
| Natrium | - |
| Ballaststoffe | 1 g |
Zubereitung
1
Alle Zutaten (außer 50 g der Erdbeeren) zu einer cremigen Masse verrühren.2
Die restlichen Erdbeeren in Scheiben schneiden, auf die Eisformen verteilen und mit der Joghurt-Eis Mischung auffüllen.3
Mindestens drei Stunden ins Gefrierfach stellen und fertig ist das selbstgemachte Erdbeereis am Stiel.
