Dreierlei Tramezzini Rezepte

Dreierlei Tramezzini Rezepte
Vorbereitungszeit 20 Minuten
Schwierigkeit Leicht
Dreierlei Tramezzini Rezepte
Nährwerte pro Person
218 kcal
10g Eiweiß
19g Kohlenhydrate
9g Fett

Drei Tramezzini Rezepte für Genuss hoch drei. Vegetarische Sandwiches sind nicht nur der ideale Party-Snack, sondern auch super als Lunch zum Mitnehmen. In unseren Versionen des italienischen Klassikers bekommst du gleich drei verschiedene Tramezzini Füllungen für deine Sandwiches. Mit Feige und Feta, ein herzhaftes Tofu-Sandwich und ein typisch italienisches Tomate-Mozzarella-Sandwich: Probier sie alle. Mit unserem 3in1 Rezept für gefüllte Sandwichecken kannst du dir leckere Tramezzini selber machen.

Schritt

Die Rinde von den Toastscheiben abschneiden.

Schritt

Feige, Tomate, Gurke, Feta, Mozzarella und Tofu in Scheiben schneiden.

Schritt

Für das Senf-Honig-Dressing den Honig ggf. kurz erwärmen, damit er flüssig ist und anschließend mit Öl, Senf, Schnittlauch, Salz und Pfeffer verquirlen.

Schritt

Den Salat waschen und trocknen.

Schritt

Für die Variante eins eine Scheibe Toast mit Honig bestreichen und mit Feige und Feta belegen.

Schritt

Für die zweite Variante das Senf-Honig-Dressing auf eine Toastscheibe geben und mit Tofu, Gurke und Salat toppen.

Schritt

Variante drei bekommt einen Belag aus Hanfmus, Tomate, Mozzarella und Rucola. Mit Salz & Pfeffer würzen.

Schritt

Jeweils eine zweite Scheibe Toast darauflegen und etwas andrücken. Jedes Sandwich diagonal halbieren, aufeinanderstapeln und mit einem Holzspieß befestigen.

Nährwerttabelle
Nährstoffangabe Pro Portion
Energie 912 kJ / 218 kcal
Fett 9 g
Gesättigte Fettsäuren 2 g
Kohlenhydrate -
ungesättigte Fettsäuren 1 g
Kohlenhydrate 19 g
Zucker 4 g
Eiweiß 10 g
Salz -
Natrium 83 mg
Ballaststoffe 2 g