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Breakfast-To-Go
Vorbereitungszeit
10 Minuten
Zubereitungszeit
0
Schwierigkeit
Leicht
Es muss morgens mal wieder schnell gehen? Aber ohne Frühstück geht bei dir Nichts? Dann probiere unser Rezept für ein Breakfast-To-Go: Overnight Oats mit Skyr. Diesen Frucht-Porridge kannst du ganz einfach am Abend vorher zubereiten. Unser Porridge wird mit Skyr verfeinert und ist dank Pfirsich ein ordentliches Frucht-Porridge. Highlight: Der nu3 Fit Protein Bar für den ultimativen Crunch. Jetzt kosten!
Nährwerte pro Portion:
kcal
300
Eiweiß
20 g
Kohlenhydrate
36 g
Fett
8 g
Zutaten
- 2 Pfirsiche
- 50 g Haferflocken, glutenfrei
- 120 g Skyr
- 8 g nu3 Bio Chia-Samen
- Bio Kokosblütensirup
- 1 nu3 Fit Protein Bar Salted Caramel
Nährwerttabelle
| Nährstoffangabe | Pro Portion |
|---|---|
| Energie | 300 kcal |
| Fett | 8 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 2 g |
| Kohlenhydrate | 36 g |
| Zucker | 14 g |
| Eiweiß | 20 g |
| Natrium | - |
| Ballaststoffe | 6 g |
Zubereitung
1
Die Pfirsiche pürieren und mit den Haferflocken vermengen. Ein Teil der Mischung jeweils unten in ein Glas mit Schraubverschluss geben.2
1/2 des Fit Bars jeweils darüber bröseln und mit Skyr und Chiasamen bedecken.3
Restliche Pfirsichmischung darüber geben und jeweils mit dem Rest vom Fit Bar bestreuen.4
Mit etwas Kokosblütensirup dekorieren und über Nacht im Kühlschrank ziehen lassen.
