Arme Ritter aus dem Ofen

Arme Ritter aus dem Ofen
Vorbereitungszeit 10 Minuten
Zubereitungszeit 5 Minuten
Schwierigkeit Leicht
Arme Ritter aus dem Ofen
Nährwerte pro Person

335 kcal

6g Eiweiß

38g Kohlenhydrate

16g Fett

Kross, knusprig, kinderleicht – das sind unsere Arme Ritter aus dem Ofen. Mit nur wenigen Zutaten zauberst du dir schnell ein köstliches Frühstück. Das Obst kannst du dir je nach Vorliebe auswählen – ob Orange oder Himbeeren, es passt einfach alles. Heiz' schon mal den Backofen vor und gönn dir unser French Toast!

Schritt 1
Agavendicksaft, Kokosblütenzucker, Margarine und Mandelmus zu einer Creme verrühren. Mit Zimt & einer Prise Salz verfeinern.
Schritt 2
Brot mit der Creme bestreichen und für ca. 10 Minuten bei 200 Grad im Ofen backen.
Schritt 3
Mit frischem Obst servieren.
Nährwerttabelle
Nährstoffangabe Pro Portion
Energie 1402 kJ / 335 kcal
Fett 16 g
Gesättigte Fettsäuren 2 g
Kohlenhydrate -
ungesättigte Fettsäuren -
Kohlenhydrate 38 g
Zucker 18 g
Eiweiß 6 g
Salz -
Natrium -
Ballaststoffe 3 g