Overnight Oats mit Apfel und Zimt

Overnight Oats mit Apfel und Zimt
Vorbereitungszeit 5 Minuten
Schwierigkeit Leicht
Overnight Oats mit Apfel und Zimt
Nährwerte pro Person
434 kcal
12g Eiweiß
66g Kohlenhydrate
9g Fett

Warum werden Overnight Oats immer beliebter? Die Gründe liegen direkt auf der Hand - Leichte Zubereitung, stressfreie Vorbereitung und unwiderstehlicher Geschmack. Unter dem Overnight Oatmeal versteht man nichts anderes als den guten alten Haferbrei, bloß wird dieser schon am Abend zuvor in ein paar wenigen Schritten zubereitet und sorgt so für einen gesunden und köstlichen Start in den Tag. Für dieses einfache Overnight Rezept haben wir einfach Haferflocken mit Zimt, Mandelmilch und Äpfeln kombiniert und so ein Porridge über Nacht gezaubert. Probiere es aus und lass es dir schmecken!

Schritt

Haferflocken mit Mandelmilch bedecken. Apfelmus und Zimt unterrühren.

Schritt

Mit kleingeschnittenem Apfel und Goji-Beeren toppen und über Nacht in den Kühlschrank stellen.

Nährwerttabelle
Nährstoffangabe Pro Portion
Energie 1816 kJ / 434 kcal
Fett 9 g
Gesättigte Fettsäuren 1 g
Kohlenhydrate 2 g
ungesättigte Fettsäuren 2 g
Kohlenhydrate 66 g
Zucker 34 g
Eiweiß 12 g
Salz -
Natrium -
Ballaststoffe 11 g